Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Белки как источники аминокислот

2013-01-21 12:35:56 (читать в оригинале)

Как и в случае с витаминами, многие аминокислоты организм умеет «создавать» сам. Это защитный механизм природы, охраняющих человека в периоды голодания. Увы, речь идет только о считанных аминокислотах, самых важных для поддержания жизни. Если говорить о мышечном росте, то из 20 остро нужных качку аминокислот организм способен «сделать» только половину. Остальное надо в обязательном порядке [...]