Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Набор веса эктоморфом

2013-07-09 10:00:16 (читать в оригинале)

В природе существует три типа телосложения: эктоморф, эндоморф, мезоморф. И все они отличаются способом набора массы тела. В сегодняшней статье мы поговорим с вами об особенностях эктоморфа. Эктоморф — человек с низким уровнем подкожного жира, узкими костями, узкой спиной, слаборазвитой грудной клеткой, практически полностью отсутствует мышечная масса. Это человек так называемый хардгейнер или попросту говоря доходяга. Именно [...]