Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Боль в мышцах и как с ней бороться?

2013-08-10 10:00:04 (читать в оригинале)

Боль в мышцах – неотъемлемая часть любой тренировочной методики. На то есть уйма причин. Допустим, сегодня у вас избыток сил, и вы занимаетесь дольше, чем обычно. А наутро – жесть, кажется, как будто кувыркалась всю ночь, боль в мускулах и связках. Или, предположим, вы слишком часто практикуете с тренировками по бодибилдингу, не даете организму и [...]