Relazioni Голосов: 1 Адрес блога: http://www.relazioni.su/ Добавлен: 2011-01-08 14:32:07 блограйдером lexunder87

Как похудеть после рождения ребенка?

2011-06-19 17:58:26 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Эстетика_любви Оригинальное сообщение

Наверняка у вас хотя бы один раз в жизни были проблемы похудения, но не вообще, а в одном определенном месте. Кто-то хочет похудеть на животе или ниже, кто-то руки или ноги. Возможно ли это? Давайте рассмотрим этот вопрос.

Ученые доказали, что жир сжигается совершенно независимо от того какую часть тела вы тренируете. Работаете ли вы мышцами живота, приседаете или прыгаете, лишний вес останется в тех местах, которые организм сам признает в качестве подходящих, независимо от нашего желания. Предпочтения организма в этом случае сугубо индивидуальны, некоторые люди теряют вес на лице, другие на руках.

Для тех, кого такими новостями расстроил, я спешу успокоить, что мы худеем в целом равномерно. И чем ближе вы будете к идеальному весу, более пропорциональной будет ваша фигура. Есть не худые люди с откровенно полными руками, но если так происходит - это не жир, а распределение мышечной ткани.

Почти у всех молодых мам после родов есть необходимость избавиться от лишнего веса, который они получают за эти девять месяцев. Вес для данного периода обусловлено гормональными изменениями в организме, и необходимость кормить ребенка от всех возможных веществ.

После родов организм перенасыщен жидкостями, количество которых уменьшается в течение нескольких дней после рождения ребенка. Если также учесть, что средний вес ребенка составляет около 3 кг и на момент родов женщина избавляется от плаценты и плода в среднем женщина теряет около 4-7 кг в первой половине месяца послеродовом периоде.

Скорость снижения веса индивидуальна для каждого человека и зависит от вашего образа жизни, количество физических нагрузок, состояния здоровья, питания и наследственности.

Жир, накопленный в ходе беременности, служит источником энергии для кормления грудью, поэтому не удивляйтесь, если организм не хочет избавляться от лишних килограммов. Даже самая эффективная диета здесь не поможет. Но не волнуйтесь, после окончания периода грудного вскармливания, эти килограммы уйдут в установленном порядке.

После беременности необходимо подойти к снижению веса серьезно, потому как очень редко женщины теряют вес быстро. Не волнуйтесь, чтобы сбросить лишние килограммы, это вполне реально, но на это требуется чуть больше времени, чем вы хотели бы.

Попробуйте поставить себя на диету, есть часто (каждые 2-3 часа) с небольшими порциями. В послеродовой период не пытайтесь голодать или придерживаться строгих диет, здоровье вашего ребенка в первую очередь зависит от вашего здоровья. По мере возможности заниматься спортом, обязательно под руководством тренера.
Если будете соблюдать рекомендации и относиться к себе бережно, не спешить, вы вернете прежний вес без вреда для здоровья.



Если вы хотите уехать зарубеж - получите "вышку" изучите разговорный английский язык киев станет отправной точкой для вас!

---

№319

2011-06-18 17:27:57 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Просто_Модератор Оригинальное сообщение


Надоело покупать диски и выкидывать их через неделю? Смотрите кино онлайн в хорошем качестве!!!

---

...

2011-06-18 17:26:33 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Просто_Модератор Оригинальное сообщение№325


Специально для своих читателей голые девушки на подбор=)))

---

Семьи разрушаются из-за невыспавшихся женщин

2011-06-16 17:45:17 (читать в оригинале)

Прочность семьи зависит от того, высыпается ли женщина, утверждает американский психолог. При невыспавшейся хозяйке семейные отношения стремительно портятся. При этом недосып у мужчин на семейные отношения не влияет, пишет Regions.ru.

Профессор медицинской школы Питсбургского университета Венди Троксвелл посвятила свое исследование проблемам во взаимоотношениях супругов и их связью со сном. «Мы обнаружили, что проблемы со сном влияют на отношения в семье, причем подобное состояние не связано с депрессией. Женщины, которые не могли заснуть накануне, сообщили, что на следующий день чувствовали себя угнетенно, и в семье наступал разлад. Это в поведении жен замечают и мужчины», – очертила основной посыл своего доклада Венди Троксел.

Для подтверждения своей теории Троксел наблюдала за 35 молодыми (до 30 лет) супружескими парами, детально изучив все особенности сна женщин, участвующих в эксперименте, передает Independent News. Результаты исследования показали, что те женщины, которым долго не удавалось уснуть, уже на следующее утро имели проблемы в отношениях с мужем.

В предыдущем своем исследовании Венди установила, что жены спят по ночам дольше и засыпают быстрее, если в постели рядом с ними находятся мужья, напоминает Мedikforum.ru. Новое исследование доказало воздействие ночного сна на дневное «супружеское функционирование».

торговые стеллажи на сайте www.profstellagi.ru помогут вашему магазину обрести должный вид!

---

Секс — страх или удовольствие?

2011-06-14 13:42:14 (читать в оригинале)

Чем вызваны женские фобии по отношению к сексу, какими эти фобии бывают и как от них избавляться.

Секс — одно из базовых удовольствий, и с этим не поспоришь. Действительно, счастлива женщина, у которой в интимной сфере все налажено — партнер устраивает, собственное тело никаких отрицательных эмоций не вызывает, а главное — нет страха перед сексом. Но, увы, таких немного. Опросы показали, что около 35% представительниц слабого пола испытывают страх перед сексом, пытаясь всячески избегать ситуаций, ведущих к соитию. В чем же причина? Что заставляет их лишать себя одной из основных радостей, доступных человеку?

Все идет от головы

В основе страха перед сексуальными отношениями, как и у любой фобии, — психологические проблемы. В сознании женщины сложилась цепочка: «секс — боль» или «секс — унижение». И пока она эту цепочку не разорвет, страх будет сопровождать ее и не позволит жить полноценно.

Цепочка эта может сложиться при самых разных обстоятельствах. Самый распространенный случай — неудачная потеря девственности. Скажем, был неопытный партнер, который не подумал о том, как максимально безболезненно произвести дефлорацию, или первому сексу предшествовала недостаточная прелюдия, или ее не было вообще. В итоге — боль и закрепившееся убеждение, что секс — это больно.

Если же первый секс у девушки был связан с насилием, тут и говорить не о чем.

Ну и конечно, очень часто причина «зажатости», даже отвращения к сексу — воспитание. Мамы и бабушки, сами не испытавшие по разным причинам удовольствия от секса, без устали внушают юным девушкам, что секс — это грязь, нечто постыдное, на что можно решиться, только если муж (о сексе без штампа в паспорте даже подумать страшно!) очень настаивает, или с благородной целью продолжения рода.

Иногда родители внушают юным дочерям отвращение к сексу, потому что боятся ранних половых связей и пытаются таким образом предупредить их, не думая, что своими «страшилками» делают несчастными сразу двоих — собственную дочь или внучку и ее возлюбленного, который рано или поздно встанет перед выбором: жить с холодной женщиной или искать любовь на стороне.

Нередко комплексы возникают по вине партнера или бывшего мужа. Так уж устроены люди, что в пылу ссоры (как принято говорить, в состоянии аффекта) они бросают обвинения, которые в обычном состоянии никогда и не произнесли бы. Одной фразы, скажем, о фригидности, холодности, брошенной таким мужчиной с уязвленным самолюбием, достаточно, чтобы женщина и впрямь почувствовала себя фригидной, бесчувственной.

Помочь здесь может только специалист — психолог, психотерапевт, сексолог. Справиться с такими фобиями в одиночку невозможно. И конечно, счастьем будет встреча с опытным, внимательным, нежным партнером.

Ну а родителям девочек можно посоветовать прежде всего выработать здоровое отношение к сексу у самих себя. Естественно, никто вам не предлагает одобрять ранние или беспорядочные связи, но и внушать отвращение к сексуальным отношениям нельзя ни в коем случае.

Баллы за технику и артистичность

Выше мы говорили о фобиях, в которых виноваты другие — неопытные или несдержанные на язык партнеры, неразумные родители, наконец, насильники. Но дамы и сами с большим энтузиазмом, достойным совсем другого применения, взращивают в себе комплексы.

Так, в результате опросов, проведенных среди женщин репродуктивного возраста, психологи выяснили, что большинство из них не могут расслабиться во время секса, ибо стесняются своего тела — лишних килограммов, целлюлита, растяжек и прочих недостатков.

Но помилуйте! Ведь ваш мужчина и не считает, что живет с топ-моделью. Кстати, без долгих спа-процедур, «жесткого» корректирующего макияжа, причем не только на лице, но и на попе:) — ни одна модель к фотосъемкам не приступит. Да, есть еще и Photoshop — об этом тоже не стоит забывать! К слову, еще неизвестно: будь вы идеальной «картинкой» во всех отношениях, не появились бы комплексы у него, любимого. Наверное, он вас любит не за безупречные формы. Точнее, он вас любит, а значит, если дело дошло до секса, вы привлекаете его такой, какая есть.

читайте рецензии на новинки кино 2011 и делайте себе пометки что лучше посмотреть в кино, что он-лайн, а на что не стоит тратить свое время!