Relazioni Голосов: 1 Адрес блога: http://www.relazioni.su/ Добавлен: 2011-01-08 14:32:07 блограйдером lexunder87

Секреты стройности. Новогодние диеты

2011-12-22 20:19:52 (читать в оригинале)

Вполне очевидно, что каждой девушке очень хочется быть желанной и красивой, и в особенности в новогоднюю ночь. И конечно, помимо всего прочего, абсолютно все, жаждут еще и стройности. Но что же делать, когда из-за этих многочисленных предпраздничных обязанностей и дел, занятия в бассейнах и фитнес клубах, приходится все время откладывать? Именно поэтому и были созданы специальные экспресс-диеты, что помогут в течение всего нескольких дней, сбросить излишки веса.

Заметим, что диетологи или гастрономы, как их именовали еще сотню лет назад, утверждают, что способы быстрого похудания, следует применять не слишком часто. Кроме того, организм, первый раз ответивший на экспресс-диету весомой потерей излишек, в дальнейшем может не быть столь послушным. А значит в большинстве своем, подобным эффективным методом, можно воспользоваться только один раз, и в дальнейшем быть готовым к тому, что сброшенный вес, вернется обратно. Уточним, что быстро выводятся не жировые ткани, а исключительно вода, которая по обыкновению, всегда задерживается в организме.

И все же, несмотря на некоторые минусы, для многих женщин экспресс-диеты – это замечательный волшебник, который помогает им стать непревзойденной, во время каких-либо важных в их жизни событий. На сегодняшний день, существуют некоторые способы стремительного похудания, поэтому без труда можно подобрать себе именно тот, что подойдет в наибольшей степени именно вам. Кстати, перед началом осуществления ваших намерений по снижению веса, по правилам следует, прежде, проконсультироваться с врачом.



Углеводам – нет, моделям – да

Наверное, из всех экспресс-диет, самой приятной слывет – безуглеводная. Исходя из правил упомянутой диеты, следует употреблять исключительно овощи и фрукты, на протяжении 10 дней. Отказ от углеводов без сомнения творит чудеса, а по утверждениям специалистов, способствует избавлению от излишек веса во много раз больше, в сравнении с тем, когда происходит постоянный отказ от всего. Меню к вышеупомянутой диете, легко можно составить при помощи таблицы углеводов, которых так много как в специальных книгах, так и в Интернет.

И тем не менее, большое количество способов стремительного похудания, не слишком легки. К примеру, диета моделей, по условиям которой на протяжении 3-х дней, необходимо придерживаться достаточно простого, но весьма строгого меню. Итак: на завтрак – яйцо всмятку (1шт), на обед – творог (175гр), на ужин – творог (175гр), в качество питья можно использовать чай без сахара. Данная диета позволяет утратить от 3 до 5 килограмм.

Кстати, Кейт Мосс, применяет особенное меню, когда обретает намерение сбросить лишние килограммы. Эта женщина (знаменитость) ввела моду на худеньких моделей, и она утверждает, что для получения идеальной фигуры, нужно просто всегда недоедать. В рецепт от К. Мосс входит: на завтрак - вареные яичные белки и ананасы, на обед – салат и вареное мясо, на ужин – ничего.

Существует еще один способ стремительного похудания. Наталья Андрейченко (актриса) придерживается его. Для сайта «utro.ru» она прокомментировала: «На протяжении 10 дней, я позволяю себе пить исключительно специальную очищенную воду. А также имею обыкновение практиковать несколько раз в году лечебное голодание. Безусловно, в начале, мне было очень тяжело. Однако сейчас это уже вошло в привычку, и я не представляю свою жизнь без моих разгрузочных дней». Стоит отметить, что актриса выполняет лечебные голодания, под строгим надзором врачей.

Диета для танцовщиц и балерин. Сила кефира, шоколада и грейпфрута

Большая часть стремительных способов похудеть, все же более щадящая. В большинстве своем это так называемые монодиеты, в правила которых входит обязательное употребление двух или одного продукта. Наверное популярнейшей из них, является гречневая, что позволяет достигнуть эффекта: минус 4 кг всего за неделю. Именно поэтому ее часто применяют перед экзаменами балерины. Смысл данной диеты состоит в том, чтобы есть гречневую кашу без масла и соли каждый день, в количестве 250 грамм (суточная норма).

Способ приготовления: крупу залить кипятком, накрыть крышкой (плотно) и отставить на всю ночь. К утру блюдо готово. Если есть желание, гречку можно заменить чечевицей, однако употреблять ее следует в несколько меньших количествах, а именно: 200гр в день. Пить на протяжении всего периода диеты, можно лишь кефир, зеленый чай, молоко и воду.

К необычным монодиетам, еще можно отнести шоколадную. Она идеально подходит для тех, кто начинает свой день с кофе, и не способен жить без сладостей. По прошествии 3-х дней, упомянутая диета позволит сбросить не менее 3-х килограммов. Однако чтобы достичь этого эффекта, придется многое принести в жертву, и почти во всем себе отказать. Меню здесь будет составлять исключительно темный шоколад (порция по 35гр), который следует есть три раза в день (завтрак, обед, ужин). В качестве питья подойдет кофе, или обезжиренное молоко, без добавления сахара.

Известно, что многие знаменитости отечественного шоу-бизнеса, относятся весьма скептически к шоколадной диете, отдавая предпочтение иным проверенным способам похудания. К примеру таким, как кефирная диета. Ее продолжительность не превышает 9 дней, и состоит в следующем: в первые 3 дня, помимо кефира можно еще употреблять (вместе с ним) небольшое количество вареного риса. В следующие 3 дня, следует есть только вареную курицу. И в последние 3 дня, едят лишь яблоки (количество любое).

Бег, черный рис и отказ от ужина

Существует еще одна достаточно популярная диета, в среде отечественных звезд – это японская. О ней поведала корреспонденту «utro.ru», Анастасия Повалий (певица): «За свою жизнь, мне пришлось попробовать бесконечное множество разнообразных диет, и эта диета лучшая среди всех. За девять дней, я сбрасываю не меньше 7 кг. В первые 3 дня, нужно есть «пустой» рис, который варился довольно долго, при этом воду требуется сливать как минимум 4 раза. Следующие 3 дня я употребляю вареную говядину или птицу. А в последние 3 дня, ем лишь любые овощи. Уточню, что пряностей, соли и масла, в еде быть не должно. Ну и для питья, обычно использую, простую минеральную воду».

Кстати и Лена Князева, уважает эту японскую диету. Она сообщила: «К стремительным способам избавления от лишнего веса, я прибегаю не очень часто. Просто стараюсь контролировать свое питание на протяжении всего года. Однако если лишний вес все-таки появился, и мне требуется избавиться от него в течение считанных дней, я применяю японскую диету. Также я еще бегаю по 30-40 минут каждый день. В комплексе это помогает намного быстрее похудеть».

Обратим внимание, что не только спорт относится к диете в качестве плюса. К примеру Юлия Савичева (певица), вводит запрет на потребление пищи после шести часов вечера, когда ей требуется избавиться от лишних килограмм. По ее уверениям, результаты отчетливо видны уже спустя неделю. Однако от мучного и жирного, отказываться все равно приходится.

По рекомендациям Ломоносова, требуется новое платье

Как не перестают напоминать специалисты, расставаясь с лишним весом, не расстаньтесь со здоровьем. Алексей Ковальков (диетолог) в разговоре с корреспондентом «utro.ru», прокомментировал: «Я скорее противник, чем сторонник экспресс-диет. Еще М. Ломоносов отмечал, что на Руси после окончания Великого поста, существенно увеличивались показатели смертности. А все дело в том, что после длительного воздержания от пищи, люди набрасывались на еду, и в особенности на жирные продукты».

По мнению А. Ковалькова, точно такую же ошибку повторяют и те, кто изводит себя этими экспресс-диетами. Именно поэтому, если вы все же решились на нее, вам следует из нее выйти как минимум за 5-6 дней до наступления новогодних праздников. Диетолог заключил: «Не насилуйте и не изводите свой организм. И если ваше любимое платье вдруг стало вам мало, то для вашей же пользы, купите себе новое».

И помните, какие бы диеты вы не применяли, ни одна из них не будет столь полезной и правильной со всех сторон, как каждодневные занятия спортом.

Если вы только начали готовиться к Новому году выбирайте недорогие но оригинальные подарки киев через ресурс http://www.bodo.com.ua/

---

Зимой женщины стареют на 5 лет

2011-12-22 20:17:57 (читать в оригинале)

Американскими исследователями, сотрудничающими с лабораторией компании AMA Laboratories, с целью выяснения влияния смены сезона на кожу человека было проанализировано состояние 5 тысяч женщин, чей возраст колеблется в диапазоне от 27 до 60 лет. Изучив результаты исследования, учёные пришли к малоприятным выводам для женщин, живущих большую часть года в суровых погодных условиях: в зимний период наша кожа стареет на 4 года и 8-9 месяцев, т.е. почти на 5 лет(!). Визуально нас делают старше появляющиеся зимой у многих представительниц прекрасного пола тёмные круги и «мешки» под глазами.

А от недостаточного количества солнечного света наша кожа бледнеет, и, благодаря этому, припухлости и тёмные круги под глазами становятся еще более заметными. По словам специалистов, причиной возникновения темных кругов является беспрепятственное проникновение крови, скапливающейся затем под поверхностью кожи, через маленькие капилляры. Начиная окисляться, кровь темнеет. Так как в холодное время года наша кожа бледнеет, становясь более прозрачной, скопление жидкости под глазами является особенно заметным. Повышенная утомляемость, связанная с дефицитом витамина D, образующегося в нашем организме лишь под воздействием солнечных лучей, и нехваткой серотонина, ответственного за хорошее настроение, как правило, только усугубляет проблему. По статистике 82% женщин в зимний период жалуются на появление кругов под глазами и отечность. Летом подобные проблемы возникают лишь у 38% женщин.



Однако проблема старения кожи не обходит стороной и сильную половину человечества, зимой и наши мужчины моложе не становятся. Тем не менее, мало кто из них, действительно всерьёз озабочен появлением внешних признаков старения.

Если вам нужен номер по которому можно вызвать дешевое такси в борисполь смотрите на сайте http://www.porttaxi.com

---

Как правильно есть суши

2011-12-22 20:17:02 (читать в оригинале)

Перед первым походом в суши-бар неплохо было бы ознакомиться с тем, как правильно кушать суши, чтобы не выглядеть там полным невеждой.
Прежде всего, стоит отметить, что суши в Воронеже, как и в Японии, едят исключительно палочками, а не вилкой и уж тем более не руками. Но опасаться этого не стоит, ведь научиться употреблять пищу палочками не так уж и сложно, при этом следует запомнить несколько правил:
• Роллы с общего блюда необходимо брать лишь широкими концами палочек, а со своей тарелки острыми.
• Не стоит размахивать приборами, указывать на других людей или облизывать.
• Ни в коем случае не следует передавать кому-то суши своими палочками, лучше предложить взять еду, протянув свою тарелку.
• Запрещено накалывать роллы на палочки так, как будто это шашлык на шампуре.




Интересно, что во многих воронежских ресторанах клиентам подают в качестве прибора к супу керамические ложечки, однако в самой Японии их никто не использует. Там первое блюдо просто отхлебывают из миски, а ингредиенты кушают с помощью все тех же палочек.
Наверное, многие задумывались, для чего в суши-барах подается так много имбиря? Ответ на этот вопрос достаточно прост: его следует кушать перед каждой сменой блюд, ведь только так можно ощутить все тонкости вкуса и аромата предложенной пищи, что является одной из основных тонкостей восточной культуры. Кстати, не стоит кушать его в больших количествах, ведь это признак дурного тона. Коренной житель Японии или повар в суши-баре может вас неправильно понять.
Интересно и то, что в японских ресторанах Воронежа предлагают растворить немного васаби в соевом соусе и обмакивать в него роллы, но в самой Японии немного васаби кладут сверху на рыбу, а уж потом обмакивают суши в соевый соус. Но и здесь существуют свои особенности: сложные суши, к примеру, унаги, никогда не обмакивают в соусы. К тому же, соевый соус можно наносить на роллы словно кисточкой с помощью кусочка имбиря, что является достаточно тонким искусством, но при некоторой сноровке это сможет сделать любой человек.
Зная эти простые правила, можно себя уверенно чувствовать в любом суши-баре, однако если хочется домашнего уюта и тепла, да и с палочками никак не совладать, лучше воспользоваться услугой «доставка суши в Воронеже». Тогда роллы привезут прямо домой в указанное время, а там уже запросто можно придумать и свои традиции поедания блюд японской кухни.

Есливы хотите сделать дома евроремонт своими руками узнайте как установить инфракрасный теплый пол и ничего не нарушить в системе на сайте http://www.pod-nogami.ru

---

ЗСД достроят за три год

2011-12-21 21:52:32 (читать в оригинале)

blockquote style="background-color: #FFFFFF; border:3px #006600 solid; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;">Данное соглашение заключается на 30 лет. Победивший подрядчик обязан построить центральный участок ЗСД протяженностью 11,7 км до 2014 года, также компания получит право заниматься платной эксплуатацией магистрали. Центральный участок ЗСД считается наиболее технически сложным и включает в себя три моста (два из которых вантовые) и тоннель.

Предполагаемая сумма инвестиций компании составит примерно 120 млрд руб, сообщает пресс-служба комитета по инвестициям и стратегическим проектам Петербурга. Ранее сообщалось, что ООО "Магистраль северной столицы" выбрали, потому что компания предложила лучшие денежные условия и сроки реализации проекта — три года. На данном этапе за счет бюджета города ведутся работы на северном и южном участках, привлекая субсидии федерального бюджета и средства от размещения облигационных займов ОАО «ЗСД». Общий объем инвестиций — 212,7 млрд рублей.

На право строить пионера платных городских дорог претендовали ООО «Магистраль Северной столицы» и ООО «Балтийская концессионная компании “Магистраль”. ООО “Магистраль Северной столицы” зарегистрирована в Москве.

Стратегическими инвесторами компании являются: ОАО “Банк ВТБ”, ОАО “Газпромбанк”, GPB Infrastructure project Limited (Кипр), Astaldi S.p.A. (Италия), IC Ictas Insaat Sanayi ve Ticaret A.S. (Турция), Mega Yapi Insaat ve Ticaret Ltd. Sti. (Турция). Строительство ЗСД началось осенью 2005 года, общая протяженность которого — 46,6 км. Дорога состоит из 14 транспортных развязок, а пропускная способность магистрали — до 128 тыс. автомобилей в сутки.




Если вам нужно автоматическое cоздание группы в контакте - социальной сети используйте новый сервис от http://adbot.ru

---

Сонник - спутник в мире сновидений

2011-12-20 21:45:53 (читать в оригинале)

бизнес книги