Relazioni Голосов: 1 Адрес блога: http://www.relazioni.su/ Добавлен: 2011-01-08 14:32:07 блограйдером lexunder87

Самые «убыточные» звезды Голливуда

2011-11-14 20:28:35 (читать в оригинале)

Журнал Forbes провел оценку «доходности» самых высокооплачиваемых звезд Голливуда. В рейтинге участвовали 40 знаменитостей.

 

По результатам исследования, самой переоцененной голливудской звездой стала Дрю Бэрримор. Как сообщает Lenta.ru со ссылкой на Reuters, комедия «На расстоянии любви» 2010 года с ее участием заработала на билетах только 17,8 миллиона долларов. В 2009 году фильмы с ней «Все путем» и «Катись!» также провалились. По подсчетам Forbes, актриса приносит только 40 центов с каждого заплаченного ей доллара.

Второе и третье место заняли Эдди Мерфи и Уилл Феррел соответственно. С ними продюсеры хотя бы не работают себе в убыток, но и крупной прибыли не получают. Мерфи возвращает с каждого потраченного на него доллара 2,7 доллара, а Феррел — 3,5. Фильм «Представь себе» 2009 года и «Знакомьтесь: Дейв» 2008 года с участием Мерфи были не самыми успешными в прокате. По мнению Forbes, исправить его положение может новый фильм «Как украсть небоскреб», который выходит на экраны в ноябре.

Далее места в первой десятке распределились следующим образом:

4. Риз Уизерспун (1 — 3,55 доллара)

5. Дензел Вашингтон (1 — 4,25 доллара)

6. Николас Кейдж (1 — 4,40 доллара)

7. Адам Сэндлер (1 — 5,20 доллара)

8. Винс Вон (1 — 5,20 доллара)

9. Том Круз (1 — 6,35 доллара)

10. Николь Кидман (1 — 6,70 доллара)

---

9 привычек для жизни без стресса

2011-11-14 20:26:43 (читать в оригинале)

Александр Сиденко

Проверить почту

Мой гороскоп на сегодня

Погода в моем городе
Мой календарь
ВыйтиМОЯ СТРАНИЦА (NEW!)

Горячий форум
Про молодящихся старушек и царство свиноматок.... 864
А тебе стыдно?? 365
Внимание!!!Объявляю аукцЫон!!!!! 357
Полненькие и женщины после 35 ти? Почему бы и не вдуть? 317
Дайте вразумительный совет в моей ситуации. Он стар всем... 252
не пропусти!

Гуляш
Секреты соблазна

Что он захочет с вас снять?
Как утереть нос подруге

Тесты для Леди на любой вкус
Пройти тест
Леди@Mail.Ru ВКонтакте

Наша официальная страница. Публикуем подборку интересных статей.
Подписывайтесь на нас






Приобретай УГГИ заранее!
Хит сезона на Promenad.ru! УГГИ и ВАЛЕНКИ – удобная обувь для модной зимы!

Получите Ваши 2 ПОДАРКА!
Роскошный шарф с мохером и жемчужную брошь для стильной зимы на сайте франц. косметики

9 привычек для жизни без стресса
Путь к себе, 8 ноября 2011 года, 09:45 (источник: Аргументы и Факты)
Воспринимая проблемы и неприятности слишком близко к сердцу, легко навредить всему организму. Поэтому очень важно закалить себя физически и психически, чтобы выстоять перед любыми жизненными бурями.

Спокойствие, только спокойствие!

Читайте также:
Фитнес для ленивых
Фанаты одолели Леру Кудрявцеву
Зарядка для глаз
О чем расскажет ваша сумочка
Игрушки не для всех: «живые» куклы (ФОТО)
1. Высыпайтесь. Главным симптомом того, что нервная система пришла в возбужденное состояние, является бессонница. Соответственно, чтобы предотвратить расшатывание нервов, нужно соблюдать режим сна: ложиться и вставать примерно в одно и то же время, а в кровати проводить не меньше 7—8 часов. Впрочем, эти цифры довольно условны, так как кому-то, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, довольно и 6-часового сна, а другому требуется не менее 9 часов провести в постели. Чтобы легче и крепче уснуть, не стоит ложиться вскоре после плотного ужина, а также сразу после выполнения активной работы (неважно, физической или умственной). Хорошо предварительно дать своему мозгу время подготовиться ко сну, немного расслабиться. Теплая ванна с аромамаслами или травяными отварами, легкое развлекательное чтиво в постели на ночь — то, что нужно. А вот компьютерные игры лучше отложить на более раннее время. Для успокоительных ванн подойдут цветки боярышника, валериана, календула, мята перечная, душица, пустырник, листья крапивы двудомной и т.д.



2. Избегайте шума. Многие из нас привыкают к включенному телевизору настолько, что почти не замечают его. А ведь информация, подчас агрессивного свойства, льющаяся с экранов, ложится дополнительной нагрузкой на нервную систему. Включайте «ящик» только для просмотра действительно интересующих вас программ, а в остальное время пусть дома звучит музыка. Лучше — классическая. Также подойдут записи звуков природы. Кстати, такое аудио­оформление даже полезнее, чем полная тишина. Это выяснили австралийские ученые, которые провели исследование с сотней студентов‑добровольцев накануне экзамена. Опыт показал, что те ребята, которые занимались в тишине, имели более учащенные пульс и дыхание и более высокое давление, чем те, кто слушал классическую музыку. Так что Моцарт вам в помощь!

3. Проводите больше времени на свежем воздухе. Наш мозг, хоть и весит не более 2% от массы тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода. А это значит, что долгие прогулки в парке или в лесу жизненно необходимы всем, кто вынужден много и плодотворно напрягать мозги. А также тем, кто переживает непростую психологическую ситуацию дома или на работе. Не хочется гулять в одиночестве — заведите себе четвероногого друга.

4. Используйте лекарственные растения. Сделать нервы крепче канатов и устранить бессонницу при повышенной нервной возбудимости поможет отвар календулы — 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка, настаивать в течение часа. Пить по половине стакана настоя в теплом виде перед сном. Не менее эффективен пустырник: 15 г травы залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут. Пить по 1 столовой ложке 3—5 раз в день. Свойствами антидепрессанта обладает также зверобой. Курс лечения чаем из этого растения составляет 4—6 недель. 2 столовые ложки сухой измельченной травы надо залить стаканом холодной воды, накрыв, нагревать на водяной бане до кипения, кипятить 3 минуты, отставить, настоять 30 минут, процедить и пить по полстакана 3—4 раза в день. Ну, и напоследок, рецепт для ленивых: нужно взять аптечную настойку плодов боярышника и валерианы, перемешать в одинаковых пропорциях. Принимать по 20 капель, разбавленных в половине стакана воды, перед сном.

5. Измените питание. Нервы станут крепче, если обогатить свой рацион витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов. Витамины группы В помогают снять возбуждение, утомление и улучшают память, собранность и внимательность, повышают способность к обучению, препятствуют стрессу. Лучшим источником этого витамина являются бобовые, особенно соя. Кстати, соя также богата лецитином, полезным для нормальной работы нервов и сердца. Много лецитина и в зародышах различных зерен. Очень поможет нервам кальций, который способствует передаче импульсов через нервную систему.

Нехватка кальция выражается в повышенном беспокойстве и раздражительности. Кальций поступает в организм с молоком, творогом, сыром и кефиром, из растений его можно почерпнуть в зелени, сельдерее, свекле и миндале. Еще один полезный для нервной системы элемент — йод. Им богаты ягоды, цветная капуста, гречка, морская рыба, водоросли.

Читайте также:
Фитнес для ленивых
Фанаты одолели Леру Кудрявцеву
Зарядка для глаз
О чем расскажет ваша сумочка
Игрушки не для всех: «живые» куклы (ФОТО)
6. Займитесь физкультурой. Ежедневные физические упражнения не только развивают мышцы, укрепляют связки, костную систему, но и дисциплинируют, а значит, помогают стать более уравновешенным и спокойным. Кроме того, при работе мышц организм выделяет гормоны счастья — эндорфины. Это природное лекарство от стресса, которое продуцирует головной мозг, благотворно влияет на состояние вегетативной нервной системы. Так что шагом марш!

7. Смотрите на жизнь философски. Научитесь быть рассудительными и воспринимать неудачи и промахи как естественную часть жизни, не впадайте в крайности, не отчаивайтесь. Чтобы иметь крепкие и здоровые нервы, старайтесь мыслить позитивно. Отрицательные эмоции расшатывают нервную систему, ослабляют внутренние силы и парализуют волю. Ну а положительные, соответственно, наоборот. Запомните: все, что ни делается — к лучшему!

8. Освойте правильное дыхание. Правильным считается дыхание не грудью, как большинство из нас привыкло, а животом, точнее, диафрагмой. По сравнению с грудным дыханием оно обеспечивает более полное насыщение крови кислородом, выполняет самомассаж органов брюшной полости, улучшает перистальтику кишечника, успокаивающе действует на нервы. Чтобы освоить его, надо представить, что ваш живот — это воздушный шарик, и попытаться несколько раз медленно его надувать и сдувать. Начинать тренировки лучше лежа — так легче, а потом можно переходить к дыханию сидя и стоя. Со временем вам это будет легко делать даже на рабочем месте.

9. Применяйте водные процедуры. Ничто так не укрепляет нервную систему, как плавание, а также обтирания — словом, любые контакты с водой, ведь она закаляет, успокаивает, стимулирует нервные окончания в коже. Прохладный душ полезен утром — он укрепляет и тонизирует центральную нервную систему. Вечером же, перед сном, лучше подойдут успокаивающие теплые душ или ванна. Хорошая тренировка для сосудов, нервов и всего организма — контрастный душ.

---

Что раздражает мужчин

2011-11-14 20:23:03 (читать в оригинале)

Мой друг мечтает, чтобы я одевалась более женственно. Мой редактор хочет, чтобы я стала немного пунктуальнее. Мой младший брат спит и видит, чтобы я никогда его не ругала (даже когда он ставит эксперименты над моим ноутбуком). Мужчины с давних пор мечтают изменить что-то в женщинах. Сегодня мы решили узнать, что именно.



Максим (27 лет): Я хотел бы, чтобы моя девушка была менее эмоциональна и перестала закатывать мне скандалы по любому поводу. Превыше всего для нее должны быть мои дела, мои ценности и мои желания. Я считаю, что каждой девочке с детства нужно внушать, что мужчина — главный в отношениях.

Юрий (33 года): Если бы я мог что-то изменить в любимой женщине, то я подарил бы ей веру в себя, в собственные силы и возможности.

Олег (25 лет): Мне не нравятся лифчики с push-up. Это неестественно, вульгарно и некрасиво. Это подделка. Я хотел бы, чтобы моя девушка перестала носить такое белье.

Александр (27 лет): Я хотел бы изменить в своей девушке размер груди. С первого хотя бы на третий. Мне всегда нравились женщины с формами.

Виктор (25 лет): Если бы я мог изменить что-то в своей девушке, то я научил бы ее готовить шарлотку и вязать шарфики.

Дмитрий (32 года): Моя жена работает учительницей. Я хотел бы, чтобы она перестала так переживать за своих учеников и больше времени уделяла бы нашей семье.

Алексей (29 лет): Моя жена — идеальна. Я ничего не хотел бы в ней менять… Вот только если ее маму! У нас очень плохие отношения с тещей.

Максим (34 года): В своей жене я изменил бы все! И я не преувеличиваю. У нее ужасный характер. Но я ее люблю.

Александр (28 лет): Мне не нравится, что моя девушка постоянно ходит по клубам и ресторанам. Я думал, что с возрастом она изменит образ жизни, станет более домашней. Но ей 26 лет, и ничего не меняется.

Антон (31 год): Я откормил бы свою жену еще на 10 кг. Она у меня слишком худая. Хочу, чтобы она ела тортики и перестала постоянно следить за своим весом. Ну не люблю я слишком худых женщин.

Андрей (24 года): Я хотел бы, чтобы моя девушка стала более раскрепощенной в постели. Она не готова к экспериментам, и единственная допустимая поза для нее — это миссионерская. А я привык к разнообразию. Я люблю свою девушку и надеюсь, что ради меня она изменит свои взгляды на секс.

Виктор (25 лет): Моя девушка выше меня ростом. И мне это не нравится. Когда она на каблуках, я выгляжу рядом с ней просто коротышкой. Я хотел бы, чтобы она была ниже ростом, ну или всегда ходила в балетках.

Василий (24 года): Не понимаю, зачем что-то меня в своей любимой женщине? Если что-то не устраивает, то всегда можно найти другую женщину. Люди не меняются. Женщины — тем более.

Евгений (24 года): Я хотел бы изменить аватар моей девушки в одной из социальных сетей. Она установила какую-то глупую картинку вместо своей красивой фотографии.

Влад (33 года): Мне бы очень хотелось изменить макияж и прическу моей любимой женщины. Дело в том, что она любит косметику и ярко красится. На ее лице всегда тонна пудры, теней и помады. Она делает очень сложные прически: кудри, косы, начесы. А мне нравится все более естественное. Когда макияжа будто бы и нет вовсе. Когда прическа выглядит так, словно женщина только что встала с постели.

Марк (31 год): Меня раздражает голос моей жены. Мне не нравится, как она поет в душе, кричит или просто разговаривает. Если бы была возможность, то я изменил бы тембр ее голоса.

Игорь (26 лет): Я изменил бы в своей девушке форму носа. Сделал бы ей греческий профиль. Хотя она и так похожа на богиню.

Антон (30 лет): Во внешности любимой женщины ничего не хочется менять. Если же говорить о ее характере, то я хотел бы, чтобы она стала более спокойной и уравновешенной.

Олег (25 лет): Я очень хотел бы, чтобы у моей девушки появилось чувство юмора. Надеюсь, моя мечта когда-нибудь сбудется.

Вадим (24 года): Если моя невеста научится варить борщ, то она станет моим идеалом!

Если вы владелец рено вам нужно получать нужные именно вам Автоновости от http://renault-auto.com/news/!




Для людей которые следят за своим здоровьем и здоровьем сових близких, чтобы выглядеть красиво всегда и везде, очень правильно будет вступить в Коралловый клуб единомышленников!

---

Психологи: у человека есть два друга

2011-11-14 01:20:57 (читать в оригинале)

колько бы ни было у человека виртуальных друзей, в реальной жизни их, как правило, двое, выяснили психологи

Большинство взрослых людей имеет 2-х близких друзей в реальной жизни и 130 – в социальных сетях, выяснили психологи из Университета Корнелла.

Исследователи опросили 2 тысячи человек. 29% из участников опроса сказали, что в последние полгода обсуждали важные для себя и личные вопросы более чем с двумя людьми, 18% делились деталями жизни с двумя своими друзьями, а 48% — с одним другом. 4% сказали, что вообще ни с кем не откровенничают.

В среднем, у каждого взрослого человека в жизни два взрослых друга, несмотря на то, что виртуальных друзей в десятки раз больше.

Кроме того, оказалось, что чем более образована женщина, тем меньше у нее друзей.

Источник: meddaily.ru

Если вы захотите установить новые таблички на дома киев обратитесь на http://ukrtab.net здесь дешево, быстро, каесчственно и удобно!

---

4 способа похудеть за выходные

2011-11-14 01:19:58 (читать в оригинале)

Обычно мы набираем вес в выходные: всё время тянет заглянуть в холодильник или купить что-нибудь вкусненькое. А что если попробовать худеть в выходные?

Метод первый: разумная экономия

Некоторые диетологи советуют подсчитывать калории не только в течение суток, но и за всю неделю. Скажем, если в день вы обычно употребляете не больше 2000 ккал, то за неделю выходит 14 000. К этому общему знаменателю и надо постараться свести свой рацион с учетом того, что в уик-энд вы позволите себе некоторые излишества.

План таков:вы снижаете энергетическую ценность ежедневного рациона в рабочие дни и без всякого вреда для фигуры смело прибавляете сэкономленные калории к меню выходных. Таким образом вам удастся сохранить правильный калорийный баланс в течение всей недели. То есть с понедельника по пятницу вы употребляете не привычные 2000, а, скажем, 1800 ккал. Сэкономленную тысячу (200х5) разделите по-честному между субботой и воскресеньем, и на них тогда придется по 2500 ккал соответственно.

Метод второй: полная загрузка

Есть мнение, что соблюдение не жесткой и длительной диеты не слишком повредит 1 день, в который будут сняты некоторые ограничения и можно будет, наконец, отвлечься от мыслей о правильном питании. Кроме того, такой «выходной» — отличная стратегия по предотвращению срывов: все худеющие знают, что это такое.

В выходные дни, несомненно, больше провоцирующих ситуаций — это какую же силу воли надо иметь, чтобы им противостоять! И даже если выходишь победителем из схватки с аппетитом, настроение бывает испорчено воспоминаниями о не отведанных яствах за торжественным столом. Но если точно знать, что в субботу в гостях или в ресторане для вас не будет «запретных плодов», то накал страстей по вкусной еде значительно ослабеет. А за воскресенье снова можно настроиться на нужный диетический лад. Единственное ограничение — на радостях не терять голову. Чтобы получить удовольствие от шоколада или жареной курочки, не вписывающихся в рамки обычной диеты, не обязательно употреблять их килограммами весь день напролет.

Важно также, что речь здесь идет именно о длительной диете, ориентированной на плавный сброс лишнего веса. Если применить «день без ограничений» в рамках очень низкокалорийного питания, то организм, и без того «напуганный» экстремальной нехваткой питательных веществ, запасет крошку в виде жира.

Метод третий: очищение+похудение

Диетическая программа доктора Мадлен Жеста потребует серьезных ограничений, зато в полном объеме даст необходимые организму питательные вещества, витамины и минералы. Она состоит из двух частей: очищения в уик-энд и недельной низкокалорийной диеты из расчета 1200 ккал в сутки. При этом выходные почти целиком посвящены напиткам: фруктовым и овощным сокам, бульонам, полезным настоям. Это способствует вымыванию токсинов, которые тормозят обмен веществ.

Субботу следует начать с куска отварного мяса или телячьей печенки со свежими или слегка потушенными овощами и стаканом овощного же сока. Днем восполнить запасы кальция йогуртом, а витаминов — хорошей порцией фруктов. На полдник выпить свежевыжатый сок 1 лимона с медом (можно развести минеральной водой), час-другой спустя на ужин — 2 чашки овощного бульона, богатого калием. Если голод не отпустит, можно съесть свежесваренные овощи, приправленные ароматическими травами и ложечкой растительного масла, которое обеспечит организм необходимым ему минимумом жиров. Прямо перед сном разрешается съесть еще 1 йогурт с ложкой меда.

Воскресенье Мадлен Жеста назвала «лежачим» днем. Физическую нагрузку придется ограничить. Утром следует выпить стакан воды и сок из половинки грейпфрута. Час спустя — обезжиренное молоко. До полудня можно подкрепиться овощным бульоном в несколько приемов. Днем снова выпит грейпфрутового сока. А на полдник съесть пюре из 2 любых фруктов. Вечером разрешается наконец покушать плотнее: 200 г рыбы и 300 г зеленых овощей. Рыба послужит источником белков и фосфора. Если вы выдержите эту 2-дневную диету, то можете к ней возвращаться каждые выходные. В этом случае эффект будет максимально заметным.

Метод четвертый: диетическая разгрузка

Разгрузочный рацион предполагает заметное снижение калорийности пищи. Впрочем, голодать не придется, просто нужно будет забыть о жирной пище, обогатить меню растительными продуктами и пить достаточное количество жидкости (до 2 л в сутки). Такой режим питания положительно сказывается на самочувствии, содействует очищению кишечника, и лишние килограммы тают буквально на глазах.

Если вы хотите узнать где находится клитор у девушки посмотрите это заранее на http://ginekolog-ya.ru, а не ищите везде его!



Ну а если вы уже ищите интернет знакомства с иностранцами в надежде уехать из страны посетите сайт знакомств http://dating-place.ru