Такие нужные мелочи... Голосов: 1 Адрес блога: http://frankdreben.livejournal.com/ Добавлен: 2011-01-09 19:55:26 блограйдером redhoster

Пиво после тренировки

2013-02-03 14:15:40 (читать в оригинале)

Этот миф, будто после занятия в тренажерном зале можно и пивка немного выпить все еще остается популярным. Сторонники говорят, что в нем содержатся углероды, такие богатые на энергию. Я это слышу от советчиков уже не один десяток лет, и мне кажется, будто данная идея пришла еще со времен СССР, распространившаяся среди тяжелоатлетов.

Следует немного уточнить – углеводы и правда есть, но все дело в том, что они сложные и нелегкие для организма. Часто он их отправляет не туда, а именно в жир. Результат – растущий пивной живот. Но это еще пол беды, многие с такими нагрузками заканчивают на больничной койке. Так есть живой пример, когда один знакомый решил на качалке и пиве сформировать супер тело, а в результате слег в больницу с сердечными проблемами. Считаю, что спорт и алкоголь, пускай в малых дозах никак не совместимы, и очень вредны в своем сочетании. Впрочем, о красоте, спорте и здоровье, и о том, что вредно и полезно вы можете почитать здесь divchina.kiev.ua на сайте, посвященном различным аспектам нашей жизни. Полезные и разумные статьи, которые ничего пустого не посоветуют.