Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Тяга Штанги В Наклоне (Barbell rows)

2011-08-08 10:17:26 (читать в оригинале)

Это упражнение одно из лучших, для того чтобы увеличить толщину верхней части спины. Все потому что в этом упражнении задействованы очень большие группы мышц: верх широчайших мышц спины, трапеции, ромбовидные мышцы, большие круглые мышцы. Анатомия упражнения: Техника выполнения: В исходном ...