Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Тяга Нижнего Блока (Гребля)

2011-08-10 10:25:27 (читать в оригинале)

Если вы хотите выразительного и детализированного низа спины, то тяга нижнего блока — то, что вам нужно. Это упражнение задействует в работу низ широчайших, низ и середину трапеций и ромбовидную мышцы. Включив это упражнение в программу вы добьетесь выразительной формы ...