Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как есть и худеть? Главные правила успеха

2012-12-07 22:57:37 (читать в оригинале)

Чтобы есть и худеть, необязательно сидеть на диете или педантично считать каждую калорию. В большинстве случаев вполне достаточно не переедать, и постепенно вы избавитесь от лишних килограммов. Медленно, но верно Главное для тех, кто хочет похудеть без особых ограничений, — есть медленно. Принимая пищу на бегу, впопыхах, организм с большим опозданием понимает, что уже насытился. Результат [...]