Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Табата для начинающих – как применять знаменитую систему новичкам?

2013-01-26 20:47:13 (читать в оригинале)

Табата для начинающих – это в своём роде облегчённый вариант занятий по знаменитой системе. Есть мнение, что Табата для начинающих неэффективна. Мол, если вы пока не в силах поднять штангу 8 раз за 20 секунд – какой же это протокол Табата? И доля правды здесь есть, поскольку сама методика была задумана не для новичков. Но [...]