Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

500+ советов для похудения. Советы 171-180

2013-04-12 12:16:19 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 171. (09 апреля 2013 года) Приседания – лучшее упражнение для стройной фигуры. Они помогают даже сильному аппетиту полностью испариться на 1,5-2 часа – для этого сделайте 20-150 приседаний. Откуда такой разбег в цифрах? У каждого свой уровень подготовки и предел утомляемости. Если вам довольно трудно сделать 20 приседаний – то уже [...]