Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Полезно ли бегать по утрам? Мой опыт на ваш суд

2013-12-16 17:44:24 (читать в оригинале)

Полезно ли бегать по утрам? Некоторые врачи утверждают, что не так уж это и хорошо – мол, организм не проснулся, какой-то там гормон не выработался, а вы уже бегать. К этому вопросу мы ещё вернёмся. А пока позвольте поделиться своим опытом… Вот уже месяц, как я бегаю по утрам. Встаю в 6-30, слегка умываюсь (если [...]