Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как бороться с бессонницей: 6 простых правил

2015-09-18 13:17:18 (читать в оригинале)

Нарушение сна очень распространенная проблема в современном мире. Обилие информации, проходящей через наш мозг, стрессы, ускоренный темп жизни вызывают эмоциональное перенапряжение и, как следствие, многие страдают бессонницей, т. е. различными нарушениями функций сна. Лечением бессонницы занимаются, как правило, неврологи и психиатры. Но не спешите переходить на медикаментозное лечение, попробуйте сами справиться с болезнью. На начальных [...]