Магия в нашей жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://malinkablog.ru/ Добавлен: 2011-02-06 18:25:47 блограйдером yanina09071

Как приседания улучшат вашу фигуру

2011-09-23 08:57:15 (читать в оригинале)

Чем полезны приседания для нашей фигуры? Дело с том, что выполняя приседания мы включаем в работу четырехглавую мышцу бедра, а также ягодичные и икроножные мышцы. При выполнении приседаний различными способами упор будет делаться на разные группы мышц. Так например: Приседания на двух ногах активизируют работу мышц бедра. Приседания на носочках заставят [...]