kirossi Голосов: 1 Адрес блога: http://kirossi.ya.ru/ Добавлен: 2011-02-09 10:58:25

Мои твиты

2012-11-23 16:22:29 (читать в оригинале)

• Пт, 08:07: Free Видео урок "Глубокие приседания со штангой на груди" http://t.co/NiR2zncc
• Пт, 08:07: Free Видео урок "Жим ногами" http://t.co/PWYmLeDz
• Пт, 08:08: Free Видео урок "Приседания с гантелями" http://t.co/2BZcVJXD
• Пт, 08:10: Free Видео урок "Становая тяга с цепями" http://t.co/uu1aUZKc
• Пт, 08:10: Free Видео урок "Тройная растяжка" http://t.co/McEd87C0
• Пт, 08:10: Free Видео урок "Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне" http://t.co/jc74Eqsa
• Пт, 08:14: Free Видео урок "Растяжение мышц задней поверхности бедра" http://t.co/dm2ebuWX
• Пт, 08:15: Free Видео урок "Становая тяга со штангой с прямыми ногами" http://t.co/ihCCdbpK
• Пт, 08:15: Free Видео урок "Наклоны вперед со штангой на плечах (снизу)" http://t.co/hi6wM9Ty
• Пт, 08:17: Free Видео урок "Подъем гантелей на бицепс сидя" http://t.co/fOVWeULO

Пт, 08:17: Free Видео урок "Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх" http://t.co/yISwetwR

Пт, 08:19: Free Видео урок "Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа" http://t.co/pSS1WV0Z

Пт, 08:20: Free Видео урок "Подъем туловища на наклонной скамье с отягощением" http://t.co/VUhIf7DW

Пт, 08:20: Free Видео урок "Попеременный подъем гантелей на бицепс хватом «молоток»" http://t.co/dKc1JsKb

Пт, 08:22: Подъем ног в тренажере с упорами для локтей - Форум: http://t.co/jeYwdCHz

Пт, 08:28: Free Видео урок "Русский твист (повороты туловища)" http://t.co/f1H3KPvG

Пт, 08:29: Free Видео урок "Упражнение с гимнастическим роликом" http://t.co/xGfSOGOg

Пт, 08:29: Free Видео урок "«Мельница» с гирей (сложный уровень)" http://t.co/y8WkBNZR

Пт, 08:31: Free Видео урок "Отжимания на брусьях" http://t.co/Lqx68uFp

Пт, 08:31: Free Видео урок "Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса" http://t.co/jhykdogx

• Пт, 08:31: Free Видео урок "Сведение рук в тренажере (Бабочка)" http://t.co/RFgqDGhM
• Пт, 08:31: Free Видео урок "Жим лежа на скамье с эспандером" http://t.co/oqQYOeEJ
• Пт, 08:36: Free Видео урок "Разведение рук с гантелями в стороны сидя" http://t.co/atJn5uaq
• Пт, 08:36: Free Видео урок "Жим стоя с эспандером" http://t.co/uuNZwFWT
• Пт, 08:37: Free Видео урок "Тяга верхнего блока вниз" http://t.co/1mzZig5m
• Пт, 08:39: Free Видео урок "Тяга штанги к груди в машине Смита" http://t.co/jvsQnDSs
• Пт, 08:39: Free Видео урок "Подъём рук с эспандером стоя" http://t.co/gOEBG95W
• Пт, 08:39: Free Видео урок "Тяга гантели к груди" http://t.co/mRnW7KOV
• Пт, 08:43: Blue Angel pilot fascinated with flying - Форум: http://t.co/bTugVXSe
• Пт, 08:43: Bollywood - Форум: http://t.co/j6EyYwo2

• Пт, 08:44: Free Видео урок " Изменение тела: превращение в модель" http://t.co/1607HIRx
• Пт, 08:44: Free Видео урок " Режим наращивания мышц Эндрю Кларка" http://t.co/6zjrR1fj
• Пт, 08:44: Free Видео урок " Как накачать руки. Руководство для начинающих" http://t.co/sD3VwqHp
• Пт, 08:48: Free Видео урок " Травмы поясницы." http://t.co/Qx8mtKpR
• Пт, 08:49: Free Видео урок " Как накачать плечи в домашних условиях?" http://t.co/KvIxaQeB
• Пт, 08:49: Free Видео урок " Информация о дельтовидных мышцах плеча." http://t.co/lRxKLwkN
• Пт, 08:54: Free Видео урок " Застой. Ошибки в тренировках" http://t.co/1fVs3KFQ
• Пт, 08:54: Free Видео урок " Бодибилдинг без стероидов." http://t.co/RIyvuBl5
• Пт, 08:54: Free Видео урок " Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения." http://t.co/s3Qxmi90
• Пт, 08:59: 24 подсказки, как стать похожим на Супер Героя - Форум: http://t.co/KChuRHce

• Пт, 09:00: Free Видео урок " 5-я неделя (пресс за 16 недель)" http://t.co/JH7oSOyT
• Пт, 09:00: Free Видео урок " 3 Безобидные Добавки Для Роста Мышц" http://t.co/OLRE6euX
• Пт, 09:00: Free Видео урок " 4-я неделя (пресс за 16 недель)" http://t.co/GbNPfjSK
• Пт, 09:11: Упражнения на брусьях - строим красивое тело дома - Форум: http://t.co/P3Wsg0uX
• Пт, 09:12: Free Видео урок " Становая тяга" http://t.co/2oo6RLmx
• Пт, 09:12: Free Видео урок " Как накачать бицепс на турнике: 3 упражнения + немного упорства" http://t.co/ZMe6MFEt
• Пт, 09:17: Free Видео урок "Как накачать спину гантелями" http://t.co/ZyfR8e0Z
• Пт, 09:17: Free Видео урок "Как накачать грудь гантелями" http://t.co/2H9vfPxs
• Пт, 09:21: Free Видео урок "Рывковая становая тяга" http://t.co/kExIlJCI
• Пт, 09:22: Free Видео урок "Жим гири обеими ладонями" http://t.co/AaalhYda

• Пт, 09:22: Free Видео урок "Румынская становая тяга (вариант 2)" http://t.co/xrnfGOd9