kirossi Голосов: 1 Адрес блога: http://kirossi.ya.ru/ Добавлен: 2011-02-09 10:58:25

e; Как снизить вес e;

2013-02-20 18:48:53 (читать в оригинале)

ВУДУ.
Мужчина Близнецы
Зарождение и итоги
Порча На Бесплодие. Как Снять?
Моё Мнение О Религии
Тайно Магические книги
Восхитительная и чудесная магия
Страхи, фобии, тревоги... как от них избавиться?
Древнегреческая цивилизация
Звёзды и деньги

         Если хотите избавиться от лишнего веса.,то, в первую очередь, необходимо значительно ограничить свой суточный рационпищи

1.    На несколько дней полностью откажитесь от употреблениясоли и ежедневно принимайте 15-минутный контрастный душ,  сменяя теплую и холодную воду  каждые 15 секунд. При этом мысленнопредставлять свою фигуру такой, какую бы вы хотели иметь.

2.    Сесть на стул, ноги поставить вместе, выпрямить спину.Сделать длительный вдох, наполняя грудь. Одновременно втягивать живот. Вдохнувдо отказа, задержать на несколько секунд дыхание. Делая вдох,  постепенно выпячивать живот. После короткойпаузы – новый вдох. Повторить 60 раз. Лучше всего делать это на голодныйжелудок.

3.    Убирание веса в определенном месте. Сесть. Локти поставитьна стол, кулаки в виде трубочки приставить к третьему глазу(посредине лба чутьвыше бровей). Вдох через рот в два этапа, живот выпячивается. Мысленно энергиячерез трубочку втягивается и направляется в орган, который должен получитьподкрепление (сердца, мышца и т.д.). Пауза – энергия растворяется в этоморгане. На выдохе – работа с другим органом, например жир в определенном  месте гонится мысленно наружу через кожу.

                   Выполнятьне менее 5 минут. Меньше 5 минут такая работа будет неэффективной.

4. Суточный рацион пищи распределить на5 – 6 и более приемов. Организм будет полностью усваивать эту пищу, не создаваяжировых отложений.