Yayog - Я йог,социальная сеть йоги, сообщество йогов. Голосов: 1 Адрес блога: http://yayog.ru Добавлен: 2011-02-10 16:48:39 блограйдером mysticspot

Обучающий курс для преподавателей йоги 2011-2012! Открыта регистрация!

2011-05-18 15:33:05 (читать в оригинале)

Вы давно занимаетесь йогой? Вам хочется поделиться своими знаниями с другими людьми? Хотите научиться преподавать йогу и существенно расширить свои познания в йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, психологии, а также в истории и философии йоги? Тогда наш обучающий курс для инструкторов по йоге для вас!

С ноября 2010 года Ишвара йога-центр начинает подготовку инструкторов по Ишвара йоге, методике Анатолия Зенченко в режиме TEACHING EXPRESS.

Данный курс соответствует стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса, успешно сдавшим экзамены, будут выданы Сертификаты подтвержденные Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation).

Мы не просто проводим курс обучения — мы готовим опытных специалистов. Наши выпускники будут владеть всем необходимым аресналом знаний по йоге, анатомии, аюрведе. Научатся не только делать асаны, но и исправлять ошибки занимающихся. Наш кур соответсвует международному стандарту — это больше 220 часов обучения. Любые заявления о том, что преподавателя можно подготовить за более короткий срок являются профанацией.
Подробная информация по тел.: +38067 329 49 89 begin_of_the_skype_highlighting +38067 329 49 89 end_of_the_skype_highlighting. centre@yoga.kiev.ua; info@yoga.kiev.ua

---

15-24 августа! Казантип 2011! Семинар-интенсив Анатолия Зенченко по Ишвара йоге! Пос. Мысовое, Щелкино, АРК Крым.

2011-05-18 14:57:47 (читать в оригинале)

Семинар такого формата проводится только раз в году. Его особенность — расширенная подача систематизированной информации, которая составляет основу стиля Ишвара-йога

Программа:
1) Презентация стиля Ишвара-йога;
2) Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям);
3) Внешняя отстройка формы;
4) Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
— правильное использование бандх,
— отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра,
— работа с равновесием и центром тяжести,
— гармоничное раскрытие суставов,
— понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп,
— отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия и многое другое…

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.

По окончании семинара 25 августа, желающие смогут, сдав экзамен, получить диплом Крымского Института физической культуры на основе практической йоги, подтверждающий квалификацию «Мастер хатха-йоги».
Предварительная регистрация на семинар обязательна. Количество участников ограничено. Регистрационное письмо можно отправить по адресу centre@yoga.kiev.ua

или позвонить:

38 067 329 49 89

---

28 мая! 15.00. Занятие-презентация. Йога для беременных. Что важно знать беременной женщине и не только...

2011-05-18 14:53:38 (читать в оригинале)

В субботу, 28 мая в 15.00 в Ишвара йога-центре на Подоле (ул. Верхний Вал 16/4) пройдет занятие-презентация нашего преподавателя по йоге для беременных — Аси Панфиловой! Акционная стоимость занятия — 15 грн.

Роды и беременность одни из важнейших моментов для женщины-ведь она
даёт новую жизнь.И качество этой жизни, жизни ВАШЕГО будущего малыша,
протекание беремености и родов сильно зависит от осознанности и
готовности будущей мамы.
Йога-отличная подготовка для малыша к появлению на свет, стабильному
протеканию беременности и успешным безболезненным родам.
Ведь на занятии мы:
-учимся дышать полным дыханием.
-выполняем суставную разминку и терапевтический комплекс.
-разрабатываем промежность и работаем над открытием таза.
-укрепляем основные мышцы груди, спины и пресса.
-укрепляем внутренние мышцы мочеполовой системы и волокна матки.
-выравниваем позвоночник.
И главное учимся расслабляться.
Вообщем всему тому, что обеспечит спокойное протекание беременности,
безболезненость и успешность процесса родов.
Подготовит малыша к рождению, сохранит ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ женщины, и
поможет быстрой реабилитации после.
Согласно большинству исследований доказано, что физически тренированная
женщина намного легче и безболезнено переносит роды, а так же быстрее
восстанавливается.
Многие упражнения уже в уторобе матери помогают ребёнку
адаптироваться к окружающему миру и тренируют его сенсорику и
вестибулярный аппарат.
Правильное выполнение комплекса так же является профилактикой
неправильного предлежания плода.
А полное дыхание помогает глубокому расслаблению, уменьшает тонус
матки, облегчает процесс родов.
Итак, подготовка к родам нужна и маме и малышу, и чем раньше тем лучше)
Помните, что от Вас зависит успешность процесса родов и здоровье
ВАШЕГО будущего ребёнка.

---

SPA - самые удивительные процедуры мира.

2011-05-14 09:17:18 (читать в оригинале)

Сегодняшние туристы желают не только посмотреть мир, познакомиться с уникальной культурой дальних стран, но и снять напряжение рабочих будней. Это можно сделать, опробовав комплексы СПА-процедур разных стран. Среди огромного разнообразия релакс-программ мира каждый путешественник наверняка выберет ту, что ему по вкусу.

Массаж «ломи-ломи», Гавайи

Эта процедура – одна из самых расслабляющих в мире. Сеанс масляного массажа, сопровождаемый ритмами полинезийской музыки, длится около трёх часов. Зато сон после него – сутки и более! С гавайского наречия «ломи-ломи» переводится как «мягкое касание бархатной лапы довольного кота». В основе массажа – нахождение и устранение, в первую очередь, эмоциональных блоков: специалисты «ломи-ломи» могут узнать о них по состоянию мышц и кожи, и даже по ритму дыхания. Кроме релаксирующего эффекта, массаж «ломи-ломи» хорошо укрепляет иммунитет и повышает возможности организма в сопротивлении аллергенам любого происхождения. По силе воздействия на организм аналогов «ломи-ломи» в мире пока не существует.

Лулур, Индонезия

Лулур – совокупность процедур, включающая индонезийский массаж Джаму и обёртывания особой растительной массой. Во время массажа специалисты используют масла с ароматами жасмина и франгипани, массу же для обёртываний приготавливают из индонезийских специй и трав. Завершает эту королевскую процедуру ванна с лепестками роз. Стоит заметить, что испокон веков на островах Индонезии комплекс Лулур был привилегией яванских и балийских принцесс.

Аюрведический массаж, Индия

Древняя наука Аюрведа берет начало не столько в медицине, сколько в философии и религии. В переводе с санскрита термин «аюрведа» означает «наука жизни», и в широком смысле обозначает целую систему, в которую входит специальное питание и особые правила ухода за телом, гармонизирующие, в итоге, ум и тело. Аюрведический массаж – одна из процедур древней индийской терапии. Его проводят с использованием растительных масел и подогретых травяных мешочков. Такой массаж – прекрасное средство от стресса, неврозов, депрессий и других эмоциональных проблем жителей современного мегаполиса.

Онсен, Япония

Японский онсен – достаточно широкое понятие. Это и вид горячих минеральных источников, и баня на термальной воде, и традиционное место отдыха японцев, и даже термальный курорт с полной инфраструктурой отдыха. Первые публичные бани-онсены появились в Японии ещё в VIII веке! С тех пор японцы знают, что термальные процедуры в банях онсен производят омолаживающий и очищающий эффект, после купания в них кожа становится мягче, морщины разглаживаются. В последнее время посещение онсена стало входить в обязательную программу для каждого туриста, путешествующего по Японии.

Темаскаль, Мексика

Этим словом, которое с языка науа переводится как «дом горячих камней», в Мексике называют традиционную индейскую баню. Придуманный ещё ацтеками, темаскаль представляет собой банную процедуру, в ходе которой раскаленные вулканические камни служат источником оздоровительного жара, насыщенного специально подобранными местными травами. Сильнейший расслабляющий и детоксикационный эффект достигается ароматическим воздействием и, как и в русской бане, высокой температурой пара, использованием «веников» из листьев кукурузы и обливанием холодной водой.

Тайский массаж, Таиланд

Техника тайского массажа не является каким-то особенным секретом, и сегодня в любой стране мира можно отыскать СПА-салон, предлагающий такую процедуру. Однако аутентичный тайский массаж, который можно опробовать в древнем Сиаме, – целое искусство, требующее от мастера многих лет обучения и ещё стольких же лет практики. В комплекс тайского массажа входят притирания ароматическими маслами и мазями, растягивания и воздействия на определённые, известные только специалистам, точки тела. При этом мастер работает не только ладонями, но и локтями и коленками. Эффект от такого массажа потрясающий – вам наверняка покажется, что вы родились заново.

Обёртывания альпийскими травами, Австрия

В сегодняшних СПА-салонах обёртывание – достаточно распространённая процедура. В Австрии вас обернут от подбородка до кончиков пальцев на ногах, предварительно обмазав смесью из натуральных горных трав и цветов. Такая релакс-процедура занимает около часа, которые вам придётся провести, лёжа в тёплой ароматной ванне. Завершит приятное времяпрепровождение чай из альпийских трав. Австрийское травяное обёртывание кроме косметологического и расслабляющего эффекта имеет и эффект лечебный: оно считается отличным средством для профилактики и лечения болезней суставов.

Талассотерапия, Франция

Талассотерапия, родиной которой считается Франция, представляет собой, на первый взгляд, комплекс самых обычных действий и процедур, которые присущи любому отдыху у моря. В строгом смысле слова «талассотерапия» – это использование морской воды, нагретой до 33 градусов, морских водорослей и морских же грязей в сочетании с солнечными и водными процедурами. Если прибавить к этому свежий воздух и гидро-массаж, то получится программа самого необременительного СПА-лечения, основанного на целебных свойствах солей и минералов моря. Кроме потрясающего расслабляющего эффекта, талассотерапия хорошо тонизирует кожу, а в некоторых случаях даже помогает избавиться от целлюлита.

Фанго, Италия

Фанго, несмотря на экзотическое название, – процедура вполне обыденная, терапевтический эффект которой основан на сочетании свойств лечебной грязи и тепла. Собственно «фанго» в переводе с итальянского и означает «грязь», правда, грязь не обычную, а состоящую из особой вулканической пыли и минеральных вод. Такая смесь прекрасно сохраняет и передаёт тепло, а также выделяет минералы под воздействием температур. Именно поэтому обёртывания с фанго считаются не только хорошей СПА-процедурой, имеющей заметный косметический эффект, но отличным средством для лечения артритов, артрозов, ревматизма и других заболеваний суставов и костей.

Источник: www.yogalife.by/

---

Праздник Весенней Благодарности 23 мая 2011 года

2011-05-13 22:29:26 (читать в оригинале)

Каждую минуту человеку приходится делать выбор, даже если на первый взгляд это кажется мелочью: встать сразу после звонка будильника или поспать еще? съязвить или промолчать? дать деньги взаймы или не дать? Каким образом мы выбираем, в какую сторону сделать следующий шаг?

При всем многообразии мира, источников побуждения всего два — Любовь и Страх. Делаю что-то для любимого потому, что понимаю его, или потому, что боюсь его потерять? На работу бегу потому, что работа мне интересна, или потому, что боюсь наказания за опоздание? И все наши чувства-эмоции-состояния мы можем условно разделить на два лагеря. Злоба и зависть, например, принадлежат страху. А вот благодарность… Благодарность — это чувство, очень близкое к любви. А что же такое любовь? И вот в этом месте нить размышлений может быть прервана, потому что слово-то мы все говорим одно, но смысл в него вкладываем разный. Любишь — тогда женись! Любишь — тогда дай больше секса! Божественная любовь? Наверное, надо быть Богом, чтобы знать по-настоящему, что это такое.

23 мая для всех, кто хочет, чтобы любви, радости, добра в его жизни и жизни всех людей стало больше, наступит весенний Праздник Благодарности.

Инициатором праздника стали: Школа йоги «Крылья Совершенства» (поддерживающая эту традицию уже много лет), группа компаний «Энергостиль», общественное движение «Будь!», а также самые известные (в нашей теме) московские магазины и культурные центры — «Белые Облака» и «Помоги себе сам». А журнал «ИнфоПоток» с радостью выступает информационным спонсором.

Как отмечать этот новый праздник? Вы можете прийти на праздник в центры и клубы, которые захотят присоединиться к этой традиции и пришлют нам свою программу, их адреса и программы вы найдете на сайте www.infopotok.ru. А можете справить Праздник Благодарности самостоятельно, в медитации. Помня о фундаментальном законе жизни — о материальности мысли — направляйте свои мысли в русло благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру…

Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и рано или поздно она приведет нас к Любви.
Пришлите программу Праздника БЛАГОДАРНОСТИ в ВАШЕМ центре (а также ваши контакты и информацию о центре) по адресу: infopotok@mail.ru, и мы разместим её на сайте.

Текст медитации «Благодарность» представлен здесь — www.infopotok.ru/articles-in-journal/219-prazdnik-blagodarnosti.html