Yayog - Я йог,социальная сеть йоги, сообщество йогов. Голосов: 1 Адрес блога: http://yayog.ru Добавлен: 2011-02-10 16:48:39 блограйдером mysticspot

5 преимуществ йоги

2011-07-14 10:40:09 (читать в оригинале)


Когда я решила прийти в первый раз на йогу, я знала, что это поможет мне подтянуться и уменьшить стресс. Но уже через несколько месяцев практики, я заметила другие преимущества йоги.
Вот 5 преимуществ йоги, которые я обнаружила:
1. Сострадание. Кто бы мог подумать, что физическая практика может помочь мне почувствовать сострадание и понимание к себе и окружающим? Философия йоги говорит нам, что мы все едины. Опыт многих тел, движущихся и дышащих одновременно, я думаю, создал это понимание для меня. Я поняла, что в жизни мы просто делаем ВСЁ, что в наших силах. Я почувствовала как чувство конкуренции, мелкие разногласия, уходят с этим пониманием.