KudaKrasivee.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://kudakrasivee.ru Добавлен: 2011-02-14 14:13:30

Степ-аэробика

2011-05-25 17:10:38 (читать в оригинале)

Степ-аэробика для начинающих Любые аэробные занятия идут на пользу сердечно сосудистой системе и поддерживают ускоренный ритм сердца. В то время, как вы выполняете упражнения на выносливость (такие как плавание, бег, езда на велосипеде), к мышцам усиливается приток обогащённой кислородом крови. На сегодняшний день популярность занятий степ-аэробикой растёт, что в свою очередь приводит к появлению всё [...]