OrangeDevil Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/sazke/ Добавлен:

Как побороть стеснительность?

2012-04-02 14:15:59 (читать в оригинале)

 

Что такое стеснительность?

Это чувство дискомфорта в социальных ситуациях, в связи с чем человек не может справиться с какими-то вопросами на должном уровне. Обычно стеснительность - результат концентрации на самом себе, внутреннего беспокойства, комплексов и ненужных мыслей.

Исследования говорят о том, что стеснительность - это вовсе не врожденное качество. Именно поэтому есть способы его побороть.

Будьте уверены в себе

Первый шаг по преодолению стеснительности - это обретение уверенности в себе. Гордитесь своими достижениями, талантами, просто тем, кто вы есть. Люди зачастую заняты своими делами, их не интересует, как вы выглядите или ведете себе. Сконцентрируйтесь не на внешнем виде, а на том, что вы можете сделать, чего добиться.

Самая качественная маркировка по России. Советую ознакомиться.

Определите ситуации, в которых чувствуете стеснительность

Многие чувствуют себя некомфортно в больших компаниях, при знакомстве с новыми людьми, на публичных выступлениях. Определите, когда вы чувствуете себя неуютно. Лучше составить список этих ситуаций, он поможет вам эффективнее работать над собой. Идите пункт за пунктом, сначала начав с наиболее легких ситуаций, и старайтесь в каждой из них развить уверенность в себе.

Сконцентрируйтесь на людях

Стеснительность зачастую является следствием чрезмерной концентрации человека на самом себе, на своих чувствах, мыслях, переживаниях. Если вы больше внимания будете уделять другим людям и беседе самой по себе, то на стеснительность просто не останется времени.

Не сравнивайте себя с другими

Наше общество построено на том, что каждый сравнивает себя с другими. Но чем больше вы будете смотреть на окружающих, тем более некомфортно станете себя чувствовать. Именно поэтому воспринимайте себя на должном уровне и забудьте об оценках.

Лучшие кабели в розницу и оптом в России. Всем кого это интересует, советую ознакомиться.

Расширьте зону комфорта

Это можно сделать, пробуя что-то новое или встречая новых людей. Так вам представится еще один шанс побороть свою стеснительность, найти повод для гордости за себя (ведь что-то вы никогда не делали, а сейчас, наконец, решились).

Изучайте окружающих людей

Подмечайте, как ведут себя люди, которые кажутся уверенными в себе и общительными. В схожей ситуации постарайтесь вести себя так же, как и они. Не забывайте о зрительном контакте, улыбке.

Расслабьтесь

Практика расслабления позволяет обрести спокойствие в самых сложных ситуациях. Выберите несколько упражнений, которые помогут вам расслабиться. Это могут быть дыхательные практики, медитация и многое другое.

---

Аккорды

2012-03-01 21:11:43 (читать в оригинале)

Прекрасная песня группы Кино - Пачка сигарет. Уже не одно, а несколько поколений поклонников хорошей музыки относят песню Виктора Цоя Пачка сигарет, ее аккорды и ноты к одной из своих любимых. 

Всем любителям играть на гитаре, которые бывает часами ищут нужные аккорды к песне, советую новый проект. Аккорды - новый сайт-проект, где постоянное обновление аккордов и нот. Всё на одном сайте, не надо ничего искать, просто пишем название песни в поиске и всё!

На сайте есть много разных советов. Например, как выбрать синтезатор или как настроить гитару. Всем кого заинтересовало - пройдите на сайт и сами всё поймете :)

---

Лишнее в организме человека

2012-03-01 21:02:07 (читать в оригинале)

 

В организме человека ученые насчитывают около 90 рудиментов? Эти неработающие органы достались нам как балласт эволюции. Большинству они не доставляют никаких хлопот, иногда же проявляют себя в крайней степени, причиняя страдания.

Самый известный рудиментом является свидетельство о хвостатости наших далеких предков – копчик. На сто тысяч младенцев двое рождаются с хвостиком, который обычно удаляется. Придаток слепой кишки, аппендикс, в случае воспаления, приводит на стол хирурга 89% его пациентов. Зубы мудрости у каждого третьего вырастают неправильно. Если не хватает места на челюсти, их приходится удалять. «Гусиная кожа» приподнимают волосяной покров. Так сохраняется тепло, а вздыбленная шерсть делает существо крупнее. Покров давно утерян, а рефлекс остался.

Правда ученые постепенно реабилитируют некоторые части тела, переводя их в разряд полезных. Оказалось, что «бесполезная» селезенка помогает организму восстановить сердце после приступа. «Ненужный» аппендикс спасет от отравлений. Косточки копчика важны в опорной системе. Интересно, что во времена Дарвина в организме человека насчитывали до двухсот рудиментов! Теперь, с развитием науки, это количество изрядно сократилось. Так, может быть, мы просто не все о себе знаем?

Когда делал ремонт дома, мне рекомендовали купить натяжные потолки в фирме, которая занимается непосредственно их производством. Поискал такие в Интернете, нашел вот тут http://fortstyle.ru/. Тут же все вопросы интересующие задал, посмотрел прайс-лист. За работу замерщика им платить не нужно, да и офисы по всему Питеру есть, так что добраться практически из любой точки города можно легко.

---

Чоканье бокалами

2012-03-01 21:00:01 (читать в оригинале)

 

А знаете ли вы, что изначально традиция чокаться бокалами возникла для того, чтобы не быть отравленным во время пира? В Средние века риск того, что в кружку с напитком кто-нибудь подсыпет яд, был слишком велик. Поэтому люди на пирах ударяли своими кружками чужие, таким образом, чтобы напиток, перелившись через край, смешался с их напитками. Это гарантировало то, что никто из находящихся на пиру людей не отравитель, так как в противном случае яд достался бы и ему самому.

Отказаться же чокнуться с кем-то означало нанести ему страшную обиду и в открытую признать его врагом, а себя отравителем. А ещё в то время любой мог предложить другому поменяться чашами с напитком. Отказ выполнить эту просьбу так же расценивался как оскорбление и сразу вызывал массу вопросов.

В настоящее время этот интересный факт большинству людей неизвестен, однако традиция чокаться жива по сей день.

/ Для всех у кого есть ребенок, советую. Лучший молокоотсос по прекрасной цене.

---

Кронштадтский Морской собор

2012-02-28 16:54:46 (читать в оригинале)

Кронштадтский Морской собор - памятник всем морякам, погибшим за Отечество по праву считался главным храмом Российского флота. В нем высечены имена 12 тысяч погибших за Россию моряков.

К сожалению, в годы советской власти все памятные доски Кронштадского морского собора были уничтожены, в соборе был оборудован кинотеатр. Во время Великой отечественной войны в собор несколько раз попадали немецкие снаряды.

В наше время ведутся работы по восстановлению Кронштадского морского собора в его первозданном историческом виде. Финансирование этих работ взяла на себя некоммерческая организация - международный благотворительный фонд "Кронштадтский Морской собор" под руководством Генерального директора фонда Кононова Андрея Анатольевича. Весной собираюсь в Питер, обязательно пофоткаю и посмотрю его.