Л-ЕСЯКА Голосов: 1 Адрес блога: http://lesyaka.ru/ Добавлен: 2011-03-22 11:44:44 блограйдером olesya055

Схема оформления Осень на воде

2011-09-10 17:22:51 (читать в оригинале)

---

Яблочная диета на 3 дня

2011-09-04 17:20:34 (читать в оригинале)

На одном сайте нашла эту яблочную диету. Попробовола - результат хороший 5 кг за 3 дня ушло. Тем более яблоке сейчас много. 

Подробности яблочной диеты на 3 дня  здесь.

 

Яблочная диета: меню





1 день.





Завтрак: вареное яйцо с ломтиком черного хлеба, стакан свежевыжатого яблочного сока, несладкий чай или кофе.





Второй завтрак: салат, приготовленный из тертой моркови и яблока.





Обед: стакан натурального сока, 200г творога (без сахара) с тертым яблоком.





Полдник: один стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.





Ужин: салат, приготовленный по следующему рецепту. Мелко нарезать и смешать: печеное яблоко, грейпфрут, тунец (консервированный или отварной), 3 очищенных и перемолотых грецких ореха, листья салата. В качестве заправки сделать смесь из оливкового масла и лимонного сока.





2 день.





Завтрак: сок из яблок(200мл), яйцо, сваренное всмятку, тост, несладкий чай или кофе.





Второй завтрак: свежее яблоко.





Обед:200 г вареной рыбы, тертое яблоко, горсточка изюма, 150 мл натурально йогурта с петрушкой или укропом.





Полдник: сок из одного яблока или цельное яблоко.





Ужин: яблочный сок, отварная рыба, несколько листьев салата.





3 день.





Завтрак: стакан сока из яблок, ломтик нежирной ветчины с диетическим печеньем.





Второй завтрак: полстакана несладкого яблочного пюре.





Обед: 200г печеного цыпленка, половина тарелки риса, помидоров или огурец, 3 ложки консервированной кукурузы, салат из яблок.





Полдник: сок из яблок или яблоко.





Ужин: 2 запеченных яблока, без добавления сахара.

 

Источник: женский сайт

      

 

 

---

Косяки рыб: интересные факты

2011-09-04 16:42:00 (читать в оригинале)

Оказывается, положение особи внутри косяка может меняться в зависимости от её физической подготовки. Как выяснили британцы, оптимальное размещение сильных и слабых рыбок позволяет всему косяку развивать большую скорость.

1.

2.

Биологи пропускали молодых рыб стайками через туннель. При этом исследовалось движение косяка на низкой, средней и высокой скорости. Далее авторы эксперимента записали положение отдельных рыбок и проверили их физические параметры — стандартную и максимальную скорость обмена веществ, а также аэробные возможности.

3.

Так было установлено, что на высоких скоростях косяка рыбки с худшим обменом и меньшей способностью поставлять кислород в мышцы занимали позиции в хвосте стаи, а наиболее тренированные особи — в голове группы. В результате слабые члены косяка могли тратить меньше сил и реже бить хвостом, чтобы выдерживать скорость всей группы.

4.

На скорости 30 сантиметров в секунду замыкающие косяк рыбки тратят на 12% меньше энергии, чем ведущие особи, уточняет Practical Fishkeeping. Ну а более подготовленные лидирующие рыбки, напротив, хорошо справляются с повышенным напором воды.

5.

Такая оптимизация позволяет всей стае выдерживать более высокий темп, что важно при бегстве от хищников, полагают исследователи. Кроме того, расходующие больше калорий лидирующие особи оказываются и в более выгодном положении при сборе пищи, что опять же логично объясняет найденное правило распределения рыбок.

6.





7.





8.





9.





10.





11.





12.





13.





14.





15.





16.





17.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ из рубрики В мире животных:

Красивейшие организмы Белого моря   Карликовая мартышка     

 

 

---

День Ночь в Ньй-Йорке

2011-09-04 16:35:04 (читать в оригинале)

Как сфотографировать город, который никогда не спит? Очень просто: сделать фото днем и ночью, а потом совместить. Фотопроект Стивена Уилкса так и называется - "От дня до ночи", а посвящен он Нью-Йорку.

1.

2.





3.





4.





5.





6.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 

Протестантская церковь в Китае    Острова-оазисы на каналах Венеции

 

 

---

Белый котенок и белый крольченок

2011-09-04 16:24:40 (читать в оригинале)

Смотреть это видео