Реальный Мир. Симферополь. Крым. Голосов: 1 Адрес блога: http://pabloskiff.livejournal.com/ Добавлен: 2011-03-25 08:59:25

Я вот уже 2 недели встаю рано

2012-03-27 19:19:10 (читать в оригинале)

Я вот уже 2 недели встаю рано. Раньше было очень тяжело встать в 8, сейчас без будильника просыпаюсь с 5:30 до 6 - когда как. Чувствую себя отлично, правда, первые дни не знал чем заняться с утра. Установка на ранее пробуждение даже на выходные срабатывает А еще было так, что я пришел домой уже утром в 6. Ну, думаю, весь день пропадет - буду спать хотеть. Но когда ложился, подумал, что достаточно будет поспать 4 фазы. Встал в 10 - целый день чувствовал себя отлично!

Днем спать часто очень неудобно: светит солнце в лицо, шумят соседи и машины. Желательно наличие саркофага, звуко- и светонепроницаемого. Другой момент - все службы и большинство магазинов работают только днем. Метро и транспорт, люди, с которыми можно пообщаться - днем. Ночью можно только сидеть за компом или читать книжку, поставил светодиодные светильники для ЖКХ у себя в коридоре так вообще теперь ночью как днем, электричество экономит еще.

С другой стороны. я заметил такую фишку: если просыпаться утром, то вечер потерян - хочется спать. То есть это получается нерациональное расходование времени. Говорят, это лечится дневным сном - но мне днем спать неохота. И, кстати, когда спишь днем, в режиме совы, времени на сон нужно меньше.