В прокачке Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vprokachke.ru Добавлен: 2011-03-26 11:05:22

Травмы при прокачке пресса

2011-07-22 12:34:11 (читать в оригинале)

Казалось бы, что может быть проще и безопаснее чем прокачка пресса? Но к сожалению многие спортсмены выполняют его не правильно, тем самым подвергают себя серьезным травмам позвоночника. Читаем и делаем правильно. В отличие от других движений, развивающих мышцы тела, упражне­ния для брюшных мышц, в частности для прямых мышц живота, должны  непременно выполняться с округленной поясницей.