В прокачке Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vprokachke.ru Добавлен: 2011-03-26 11:05:22

Ошибки начинающих

2012-01-19 14:27:43 (читать в оригинале)

Сегодня я расскажу о двух самых распространенных ошибках начинающих спортсменов. Это невнимание к увеличению силы мышц в разных углах тяги и пренебрежение работы с гантелями . Я часто вижу людей, работающих только в тех упражнениях, где они могут двигать максимальные веса. Например, они выполняют приседания со штангой, но не фронтальные приседания, или подтягиваются узким параллельным [...]