В прокачке Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vprokachke.ru Добавлен: 2011-03-26 11:05:22

Техника жима лежа для большого веса

2012-07-20 10:18:47 (читать в оригинале)

Большинство новичков, да и не только очень любят жим штанги лёжа! Сами, наверное, слышали частый вопрос: “Сколько жмёшь?” Чем больше, тем ты круче! Так что решил помочь моим читателям жать штангу лёжа больше, что бы быть круче. Для начала вы должны усвоить, что лопатки нужно свести назад и затем вниз, тем самым у вас уже получится что-то вроде [...]