Я пушистая, я домашняя Голосов: 1 Адрес блога: http://marymani.livejournal.com/ Добавлен: 2011-03-30 10:57:54 блограйдером pinker

Обед

2011-03-30 11:21:49 (читать в оригинале)

Скоро уже время обеда. Я стараюсь соблюдать режим приема пищи. И уже настолько к этому привыкла, что сдвиг времени по каким-либо причинам в моем организме может болезненно отозваться. Завтракая я часов в 8-9, обед в 12-13, ужин в 17-18 вечера.
На обед в моем рационе обязательно есть суп! Я готовлю разные супы, щи, борщи. Смотря, что есть дома и под рукой. Бывает экспериментирую на ходу, но, главное, чтобы суп был!
Опять в же одной научной передаче углядела, провели эксперимент на несколькими людьми. Одним на обед дали овощи, мясо - типа второе блюдо. А другим из тех же самых ингредиентов сделали суп-пюре с помощью блендера (к стати полезная вещь, обсудим как-нибудь!), добавив немного жидкости, конечно. Так вот, те, что кушали просто второе блюдо, проголодались гораздо быстрее, чем те, что кушали суп.
Если честно, я не понимаю, как в некоторых странах не кушают суп. Это не дорого и полезно! Ах, да, передача научная была американская, кажется, так что там, видимо, тоже становится популярным кушать суп на обед.
Второго в моем обеде может и не быть, тогда я просто накладываю больше супа. Иногда на второе могу сделать яичницу или омлет, иногда это может быть салат.
После обеда чай или компот.
Вот такой рацион.
Опять же встречный вопрос, как обедаете вы? Соблюдаете ли режим времени питания?