Сегодня 8 марта, суббота ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7278
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Женский блог
Женский блог
Голосов: 1
Адрес блога: http://myjera.ru
Добавлен: 2011-04-03 00:38:31
 

Упражнения для гибкости

2013-06-01 13:29:49 (читать в оригинале)

Упражнения для гибкости, упражнения на лото: 1. «Бабочка». Сядьте, выпрямив ноги перед собой. Широко разведя ноги, согните их в коленях и соедините подошвы. Руками подтяните стопы ближе к паху, стараясь опустить колени как можно ниже. На выдохе наклонитесь вперед, поддерживая руками лодыжки. Затем, осторожно надавливая локтями на колени, опускайте колени все ближе к полу. Через [...]

Тэги: упражнение, фитнес

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Новости»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.