| Сегодня 20 января, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Эксперимент над собственным здоровьем. День первый.2011-05-09 23:53:00 (читать в оригинале) С сегодняшнего дня я на диете :). Уже выбрала, на какой – это рецепт похудания Клаудии Шифер :). Смешно? Знаю, сама не верю, что это делаю. Журнал, в котором я нашла эту диету, обещает, что за 5 дней я похудею на 3 кг, вот я и проверю :). 5 дней буду есть то, что там написано, а в пятницу посмотрю. Итак, сегодня утром мой вес был 63 кг – это значит, что я похудею до 60-и к концу недели :). Правда, сейчас я уже читаю статью «40 способов победить аппетит», но, думаю, занятость у компьютера отвлечет меня от этой проблемки :). Суть диеты простая: пятиразовое питание и очень большое количество воды. Приступаю к самому интересному, что же я сегодня ела?  2. Ланч – в 11 часов утра. 100 мл. свежевыжатого яблочного сока и 100 мл йогурта.  3. Обед – в 14 часов дня Салат из шпината, брокколи, зеленого горошка и свежей морковки с оливковым маслом и лимонным соком без соли.Брокколи и зеленый горошек были заморожены, поэтому я их варила 5 мин в подсоленной воде.  Тут вообще себя можно побаловать – отрубной хлеб и вареным куриным филе. Ничего «вкуснее» в жизни не ела.  5. Ужин – в 19 часов вечера Нужно было отварить рис и смешать его с яблоками или другими фруктами, кроме банана и винограда, но рис я не сварила, поэтому съела только яблоко. Все иду спать, еще хотела написать рецепт миндального печенья, которое сделала в воскресенье, но, кажется, голод начинает меня одолевать, поэтому лучше заснуть, а завтра точно напишу!!! 
|
  
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.