| Сегодня 28 февраля, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Удели 3 дня в неделю2015-04-12 13:18:44 (читать в оригинале)Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! 1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и […]
|
  
Категория «Спорт»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.