Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на св Голосов: 1 Адрес блога: http://stanislav-milevich.ru/ Добавлен: 2011-05-02 21:52:47 блограйдером milevichinfo

Система эмоционального руководства

2011-12-01 17:19:04 (читать в оригинале)

Многим людям кажется, что они управляют своей жизнью сознательно, но это только иллюзия их воображения. А если сомневаетесь в этом, то вспомните поговорку: «На всё Божья воля». Даже если человек перестанет думать о том, как ему нужно жить, с ним абсолютно ничего не случится, так как по жизни его ведёт абсолютный автопилот – его система эмоционального руководства.

Эмоциональный путеводитель - это сложнейший механизм, позволяющий человеку существовать в окружающем его мире, а также ориентироваться в нём и взаимодействовать с ним. Основа работы путеводителя заключается в разделении всего, что окружает человека, на нужное (полезное) и разрушающее (опасное). Всё остальное разнообразие воспринимаемых ощущений создаётся обусловленным умом человека, привыкшим давать всему объяснение.

Подробнее...

---

Управление фокусом внимания

2011-11-27 12:19:17 (читать в оригинале)

Если ты не управляешь вниманием, то оно управляет тобой.

В обыденной жизни многие привыкли ограничивать своё восприятие, зрение, слух, чувствительность, додумывая умом события, которые не попали в фокус внимания. Такая невнимательность приводит к созданию иллюзорного представления о мире, не соответствующему реальному. Несовпадение реальных событий с воображаемыми создаёт страхи, беспокойства, переживания и приводит к зависимости от действий ума. У того, кто не умеет правильно фокусировать своё внимание, в уме выстраивается из разрозненных и искажённых фрагментов восприятия нечто несуразное, кажущееся ему "несправедливым" или "неправильным" миром.

Всё, что происходит в твоей жизни, притягиваешь ты своим вниманием. Чтобы не создавать в происходящем нежелательных или негативных событий, необходимо научиться управлять своим вниманием, а для этого нужно разобраться в механизмах образования фокуса внимания и его влияния на восприятие.

Глаза, уши, чувства - только приборы, преобразовывающие взаимодействующую с ними энергию в электрические сигналы, которые поступают в мозг, где и происходит всё восприятие. То, на чём сфокусировано ваше внимание, определяет приоритеты воспринимаемых фрагментов событий, из которых ум складывает ваш мир подобно картинке из пазлов. От того, насколько хорошо вы умеете управлять фокусом своего внимания, зависит то, каким будет ваш мир и насколько осознанным и приятным - ваше взаимодействие с ним.

Внимание определяют доминирующие концепции в вашем уме. Всё, что вы имеете сейчас, - это то, о чём вы думали раньше. Доминирующие концепции, как правило, связаны с наиболее сильными переживаниями, которые могут быть не только позитивными. Всё, что произошло в вашей жизни, притянули вы своим вниманием. Всё нежелательное тоже притянули вы, только по своей же невнимательности.

Так что такое невнимательность и каковы её механизм и последствия?

Невнимательность может проявляться не только при переходе улице или изучения правил. Возникающее по невнимательности обдумывание негативного переживания создаёт новые концепции, вызыающие негативные переживания, то есть происходит тиражирование негатива. Чтобы не попасть в цикл негативных переживаний, следует внимательно относиться к своим мыслям.

Невнимательность появляется, когда фокус внимания индивидуума сосредотачивается на концепциях и убеждения и он строит догадки о происходящем вместо того, чтобы видеть, слышать и чувствовать. Таким образом он создаёт предположения, не совпадающие с происходящим, что вызывает внутренний конфликт. Дальнейшее фокусирование внимания на переживаниии возникающих конфликтов порождает новые проблемы и даже болезни и страдания. Негативные и нежелательные события в жизни и постояннное обдумывание их свидельствует о неумении управлять вниманием.

Комплекс упражнений тренинга по управлению вниманием предназначен для того, чтобы свободиться от ограничений в восприятии и мышлении, избавивиться от негатива, научиться направлять потоки своих мыслей и осознанно привлекать события в свою жизнь.

Подробнее...

---

Управление фокусом внимания

2011-11-27 12:19:17 (читать в оригинале)

У тех, кто не умеет правильно фокусировать своё внимание, развивается

своеобразное обманчивое мировосприятие, которое представляет собой

разрозненные искажённые фрагменты, выхваченные из реальности, из которых

обусловленный ум выстраивает то, что кажется окружающим миром.

Глаза, уши, чувства - только приборы, преобразовывающие взаимодействующую с ними энергию в электрические сигналы, которые поступают в мозг, где и происходит всё восприятие. То, на чём сфокусировано ваше внимание, определяет приоритеты воспринимаемых фрагментов событий, из которых ум складывает ваш мир подобно картинке из пазлов. От того, насколько хорошо вы умеете управлять фокусом своего внимания, зависит то, каким будет ваш мир и насколько осознанным и приятным - ваше взаимодействие с ним.

В обыденной жизни многие привыкли ограничивать своё восприятие, зрение, слух, чувствительность, додумывая умом события, которые не попали в фокус внимания. Такая невнимательность приводит к созданию иллюзорного представления о мире, не соответствующему реальному. Несовпадение реальных событий с воображаемыми создаёт страхи, беспокойства, переживания и приводит к зависимости от действий ума.

Чтобы ясно осознавать происходящее, необходимо понять, как фокус внимания влияет на восприятие, и научиться им управлять. Комплекс упражнений данного тренинга поможет вам освободиться от ограничений в восприятии и мышлении, научиться видеть, слышать и чувствовать вместо того, чтобы догадываться о том, что вы могли бы услышать, увидеть или почувствовать.

Последовательное выполнение упражнений этого тренинга поможет:

- осознать, как фокус внимания связан с вашими органами чувств;

- понять, как он влияет на ваше восприятие и взаимодействие с окружающим миром;

- узнать, как и куда следует направлять своё внимание;

- получить практические навыки по управлению фокусом своего внимания в повседневной жизни.

Что, в свою очередь, позволит вам:

- направлять движение своих мыслей в нужную вам сторону;

- определять истинные причины событий, избегать нежелательных событий;

- управлять своими эмоциями.

 

В первый цикл практических занятий этого тренинга входят следующие практики:

• Управление фокусом внимания визуального восприятия;
  
• Переключение фокуса внимания на аудиальное восприятие;
• Изменение восприятия при перенесении фокуса внимания на органы чувств;
• Вынесение фокуса внимания за границы своего тела;
• Раздвоение фокуса внимания;
• Многофокусность и объёмность восприятия;
• Расфокусированное внимание;
• Изменение отношения к происходящему;
  
• Фокусирование внимания при наблюдении;
• Управление фокусом внимания в обыденной жизни.

 

---

Управление фокусом внимания

2011-11-27 12:19:17 (читать в оригинале)

У тех, кто не умеет правильно фокусировать своё внимание, развивается

своеобразное обманчивое мировосприятие, которое представляет собой

разрозненные искажённые фрагменты, выхваченные из реальности, из которых

обусловленный ум выстраивает то, что кажется окружающим миром.

Глаза, уши, чувства - только приборы, преобразовывающие взаимодействующую с ними энергию в электрические сигналы, которые поступают в мозг, где и происходит всё восприятие. То, на чём сфокусировано ваше внимание, определяет приоритеты воспринимаемых фрагментов событий, из которых ум складывает ваш мир подобно картинке из пазлов. От того, насколько хорошо вы умеете управлять фокусом своего внимания, зависит то, каким будет ваш мир и насколько осознанным и приятным - ваше взаимодействие с ним.

В обыденной жизни многие привыкли ограничивать своё восприятие, зрение, слух, чувствительность, додумывая умом события, которые не попали в фокус внимания. Такая невнимательность приводит к созданию иллюзорного представления о мире, не соответствующему реальному. Несовпадение реальных событий с воображаемыми создаёт страхи, беспокойства, переживания и приводит к зависимости от действий ума.

Чтобы ясно осознавать происходящее, необходимо понять, как фокус внимания влияет на восприятие, и научиться им управлять. Комплекс упражнений данного тренинга поможет вам освободиться от ограничений в восприятии и мышлении, научиться видеть, слышать и чувствовать вместо того, чтобы догадываться о том, что вы могли бы услышать, увидеть или почувствовать.

Последовательное выполнение упражнений этого тренинга поможет:

- осознать, как фокус внимания связан с вашими органами чувств;

- понять, как он влияет на ваше восприятие и взаимодействие с окружающим миром;

- узнать, как и куда следует направлять своё внимание;

- получить практические навыки по управлению фокусом своего внимания в повседневной жизни.

Что, в свою очередь, позволит вам:

- направлять движение своих мыслей в нужную вам сторону;

- определять истинные причины событий, избегать нежелательных событий;

- управлять своими эмоциями.

 

В первый цикл практических занятий этого тренинга входят следующие практики:

• Управление фокусом внимания визуального восприятия;
  
• Переключение фокуса внимания на аудиальное восприятие;
• Изменение восприятия при перенесении фокуса внимания на органы чувств;
• Вынесение фокуса внимания за границы своего тела;
• Раздвоение фокуса внимания;
• Многофокусность и объёмность восприятия;
• Расфокусированное внимание;
• Изменение отношения к происходящему;
  
• Фокусирование внимания при наблюдении;
• Управление фокусом внимания в обыденной жизни.

 

---

Управление фокусом внимания

2011-11-27 12:19:17 (читать в оригинале)

 У тех, кто не умеет правильно фокусировать своё внимание, развивается

своеобразное  обманчивое мировосприятие, которое представляет собой

разрозненные искажённые фрагменты, выхваченные из реальности, из которых

обусловленный ум выстраивает то, что кажется им окружающим миром.

 Глаза, уши, чувства - только приборы, преобразовывающие взаимодействующую с ними энергию в электрические сигналы, которые поступают в мозг, где и происходит всё восприятие. То, на чём сфокусировано ваше внимание, определяет приоритеты воспринимаемых фрагментов событий, из которых ум складывает ваш мир подобно картинке из пазлов. От того, насколько хорошо вы умеете управлять фокусом своего внимания, зависит то, каким будет ваш мир и насколько осознанным и приятным будет ваше взаимодействие с ним.

В обыденной жизни многие привыкли ограничивать свое восприятие, зрение, слух, чувствительность, додумывая умом события, которые не попали в фокус внимания. Такая невнимательность приводит к созданию иллюзорного представления о мире, не соответсвующему реальному. Несовпадение реальных событий с воображаемыми создаёт страхи, беспокойства, переживания и приводит к зависимости от действий ума.

Чтобы ясно осознавать происходящее, необходимо понять, как фокус внимания влияет на восприятие и научиться им управлять. Комплекс упражнений данного тренинга поможет вам освободиться от ограничений в восприятии и мышлении, научиться видеть, слышать и чувствовать вместо того, чтобы догадываться о том, что вы могли бы услышать, увидеть или почувствовать.

Последовательное выполнение упражнений этого тренинга поможет:

- осознать, как фокус внимания связан с вашими органами чувств;

- понять, как он влияет на ваше восприятие и взаимодействие с окружающим миром;

- узнать, как и куда следует направлять своё внимание;

- получить практические навыки по управлению фокусом своего внимания в повседневной жизни.

Что, в свою очередь, позволит вам:

- направлять движение своих мыслей в нужную вам сторону;

- определять истинные причины событий, избегать нежелательных сообытий;

- управлять своими эмоциями...

 

В первый цикл практических занятий этого тренинга входят следующие практики:

• Управление  фокусом внимания визуального восприятия
  
• Переключение фокуса внимания на аудиальное восприятие
• Изменение восприятия при перенесении фокуса внимания на органы чувств
• Вынесение фокуса внимания за границы своего тела
• Раздвоение фокуса внимания
• Многофокусность и объёмность восприятия
• Расфокусированное внимание
• Изменение отношения к происходящему
  
• Фокусирование внимания при наблюдении
• Управление фокусом внимания в обыденной жизни