Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на св Голосов: 1 Адрес блога: http://stanislav-milevich.ru/ Добавлен: 2011-05-02 21:52:47 блограйдером milevichinfo

Напряжение в теле. Снятие внутреннего напряжения и расслабление тела

2011-10-29 13:14:46 (читать в оригинале)

Если быть к себе внимательным, то нетрудно заметить, что все возникающие проблемы отражаются в теле в виде мышечного напряжения, которое создаётся желанием удержать в уме воображаемое представление о том, как должен выглядеть окружающий мир и воображаемое «Я» в нём.

Напряжение в теле возникает в результате вовлечённости в переживания, происходящие в вашем уме, которые могут возникать как:

- впечатления – оценочное воспоминание событий прошлого;

- несогласие с событиями прошлого;

- неприятие происходящего из-за ложных убеждений, что неизбежное должно быть другим;

- беспокойство, страх за то, что представляемое будущее не совпадёт с неизбежным;

- эмоциональная вовлечённость в происходящие события.

И вы можете убедиться на собственном опыте, как напрягается ваше тело при компьютерных играх, при просмотре зрелищных фильмов, спортивных матчей и т.д.

Подробнее...

---

Внутреннее внимание. Что мешает правильно фокусировать своё внимание

2011-10-26 15:32:40 (читать в оригинале)

Тот, кто не учится управлять своими мыслями и эмоциями, рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как возникновение негативных состояний без видимых на то причин.

Даже у тех, кто считает, что умеет не вовлекаться в происходящее, могут спонтанно возникать негативные ощущения или состояния неприятия, причину которых порой бывает невозможно установить. В таком случае способность управлять мыслями будет кажущейся, являться только очередной ловушкой обусловленного ума. Управление своими мыслями и эмоциями следует понимать не только как умение не вовлекаться в видимые события, а как невовлеченность во всё, что происходит в уме как сознательно, так и бессознательно.

Подробнее...

---

Внутреннее внимание. Что мешает правильно фокусировать своё внимание

2011-10-26 15:32:40 (читать в оригинале)

Тот, кто не учится управлять своими мыслями и эмоциями, рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как возникновение негативных состояний без видимых на то причин.

Даже у тех, кто считает, что умеет не вовлекаться в происходящее, могут спонтанно возникать негативные ощущения или состояния неприятия, причину которых порой бывает невозможно установить. В таком случае способность управлять мыслями будет кажущейся, являться только очередной ловушкой обусловленного ума. Управление своими мыслями и эмоциями следует понимать не только как умение не вовлекаться в видимые события, а как невовлеченность во всё, что происходит в уме как сознательно, так и бессознательно.

Подробнее...

---

Внутреннее внимание. Как фокусировать внимание при исследовании бессознательного и постичь природу своего ума

2011-10-26 15:32:40 (читать в оригинале)

Тот, кто учится управлять своими мыслями и эмоциями, рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как возникновение негативных состояний без видимых на то причин.

Даже у тех, кто научился не вовлекаться происходящее в своём сознании и думает, что уже научился управлять своими мыслями, могут спонтанно возникать негативные ощущения или состояния неприятия, причину которых порой бывает сложно установить. Это происходит потому, что вы не исследовали своё бессознательное, а, следовательно, ваша способность управлять мыслями - только ловушка обусловленного ума.

Подробнее...

---

Игры сознания или иллюзорный мир

2011-10-23 14:51:47 (читать в оригинале)

Каждый человек, не сознавая того, что всё, что он воспринимает, происходит как игра воображения, думает, что имеет достаточно чёткое представление о себе и окружающем мире. Именно такое заблуждение ограничивает восприятие человека, не даёт ему возможности увидеть мир по-другому и понять, кем он является на самом деле.

Но, может быть, то, что здесь написано, заставит вас иначе взглянуть на себя и окружающий вас мир, поможет вам осознать то, что вы являетесь не только телом и кажущимся «Я», а окружающий вас мир - совсем не такой, каким он вам кажется. И то, что наш мир иллюзорен, является не только эзотерическим знанием, а может быть доказано и с помощью науки.

Подробнее...