Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на св Голосов: 1 Адрес блога: http://stanislav-milevich.ru/ Добавлен: 2011-05-02 21:52:47 блограйдером milevichinfo

Как остановить свои мысли

2011-01-22 11:49:11 (читать в оригинале)

Остановите бег своих мыслей.

Успокойте их суетливые движения.

Отбросьте всё иллюзорное.

В вашей голове нет ни одной вашей мысли.

Истина находится не там, куда стремятся ваши мысли.

Подробнее...

---

Как остановить свои мысли

2011-01-22 11:49:11 (читать в оригинале)

Остановите бег своих мыслей.

Успокойте их суетливые движения.

Отбросьте всё иллюзорное.

В вашей голове нет ни одной вашей мысли.

Истина находится не там, куда стремятся ваши мысли.

Подробнее...

---

Наблюдение за мыслями

2011-01-18 18:42:52 (читать в оригинале)

У вас в голове постоянно возникают разные мысли…

 Наблюдайте за мыслями. Давайте своим мыслям протекать свободно, наблюдая лишь за тем, о чём они, куда идут и откуда возникают. Делайте это постоянно, используя каждую свободную минуту. Наблюдайте за своими мыслями везде: дома, на работе, в транспорте, во время еды и даже во сне.

Помните о ненасилии. Не сопротивляйтесь тому, что происходит в вашем уме, не пытайтесь избавиться волевым усилием от навязчивых мыслей, так как это только сфокусирует на них ваше внимание и укрепит их.

Отделите мысли от эмоций. Не сопереживайте тому, что происходит в ваших мыслях, сознавайте то, что всё это - иллюзия, игра воображения или воспоминания, представления ума, которых в реальности здесь и сейчас не существует.

Подробнее...

---

Наблюдение за мыслями

2011-01-18 18:42:52 (читать в оригинале)

У вас в голове постоянно возникают разные мысли…

Не сопротивляйтесь им, не пытайтесь избавиться от них и не сопереживайте им, просто давайте им протекать свободно, наблюдая лишь за тем, о чём они.

Наблюдение за мыслями позволяет изменить фокус своего внимания, отвлечь ум от повседневной мысленной рутины, что является очень важной духовной практикой, необходимой для самопознания.

Такая практика развивает самодисциплину и дисциплину ума, необходимых в саморазвитии.

Подробнее...

---

Наблюдение за мыслями

2011-01-18 18:42:52 (читать в оригинале)

У вас в голове постоянно возникают разные мысли…

Не сопротивляйтесь им, не пытайтесь избавиться от них и не сопереживайте им, просто давайте им протекать свободно, наблюдая лишь за тем, о чём они.

Наблюдение за мыслями позволяет изменить фокус своего внимания, отвлечь ум от повседневной мысленной рутины, что является очень важной духовной практикой, необходимой для самопознания.

Такая практика развивает самодисциплину и дисциплину ума, необходимых в саморазвитии.

Подробнее...