Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на св Голосов: 1 Адрес блога: http://stanislav-milevich.ru/ Добавлен: 2011-05-02 21:52:47 блограйдером milevichinfo

Беспристрастность. Практика наблюдения

Концепция «наблюдение» несёт в себе более глубокий смысл, чем это может показаться при первых опытах. В практике наблюдения нужно направлять своё внимание на виденье и различение того, что всё: и мир, и события, и «я», и мысли, и чувства, и эмоции – только разновидности мыслей.

Чтобы выработать беспристрастность в наблюдении и научиться не вовлекаться в происходящее, нужно, применяя практику наблюдения мыслей, удерживать своё внимание не на обдумывании содержимого мысли, а на том, что всё - в том числе и любое обдумывание происходящего – только мысли, связанные с кажущимся происходящим не более, чем экран с происходящим на нём кино. Таким образом, направляя своё внимание с содержимого мысли на саму мысль, вы освобождаетесь от эмоциональной вовлечённости в происходящее и становитесь наблюдателем.

Подробнее...