Смотреть Онлайн видео -курсы, уроки, обучение. Фильмы и мультфил Голосов: 1 Адрес блога: http://online-ucoz.ru/ Добавлен: 2011-05-07 10:22:55

Гиперэкстензия: ошибки при выполнении (2012) SATRip

2012-06-10 20:41:00 (читать в оригинале)


Из этого видео ты узнаешь, почему такое упражнение, как гиперэкстензии, нельзя использовать для укрепления спины. Также мы поговорим о правильной технике выполнения гиперэкстензий, о распространенных ошибках, о вариантах отягощения этого упражнения и о том, как избежать возникновения головокружений.