Образ идеальной женщины Голосов: 1 Адрес блога: http://womanideal.su Добавлен: 2011-05-25 11:04:20 блограйдером irinka730

4 самых эффективных упражнения для похудения

2011-06-21 14:28:13 (читать в оригинале)

Как известно, физические упражнения отличаются друг от друга по степени воздействия на определенные мышцы и возможности сжигать лишний калории. Самыми эффективными упражнениями при борьбе с лишним весом являются ходьба, интервальные тренировки, приседания и выпады. Упражнения для похудения Ходьба Любая программа тренировок должна включать в себя аэробные упражнения, которые укрепляют сердце и сжигают калории. Ходьба является [...]