Видео блог. смотреть онлайн видео ролики бесплатно Голосов: 1 Адрес блога: http://j-idea.ru Добавлен: 2011-06-09 18:03:05

Упражнения на каждый день для похудения

2017-03-28 23:08:00 (читать в оригинале)

Начнём с комплекса, который можно выполнять дома ежедневно. Обычно такую манеру выполнения называют круговой тренировкой. Интенсивный темп, без отдыха, 5 кругов: поочерёдно будут напрягаться все группы мышц и интенсивно тратиться калории. Комплекс из 3-х упражнений от Владимира Молодова (популярный фитнес блогер). По мнению Владимира самые энергозатратные упражнения: Приседания, Становые Тяги, Жимы штанги на мышцы груди […]