Видео блог. смотреть онлайн видео ролики бесплатно Голосов: 1 Адрес блога: http://j-idea.ru Добавлен: 2011-06-09 18:03:05

Как похудеть, если нет силы воли?

2017-02-10 11:49:05 (читать в оригинале)

Напрочь забудьте о лифте. Подымайтесь по лестнице пешком, для лучшего сжигания калорий и укрепления мышц перешагивайте 2 ступеньки. Вместо жирного жареного мяса ешьте куриное вареное филе. Больше спите, во сне сжигаются калории и не хочется есть. Не употребляйте алкоголь. Тщательней пережевывайте пищу. Чаще убирайте в доме, при уборке сжигается масса калорий. Не забывайте танцевать дома […]