LadyLama Голосов: 1 Адрес блога: http://ladylama.ru Добавлен: 2011-06-10 11:48:11

Какие витамины содержаться в овощах

2011-06-21 07:27:20 (читать в оригинале)

Какие витамины содержатся в овощах и фруктах? Можно легко узнать по их цвету. Красные и розовые фрукты и овощи – малина, клубника, помидоры, красный перец, арбуз – содержат витамин С, который повышает иммунитет против инфекций и помогает организму усваивать железо. Оранжевые и желтые фрукты и овощи – абрикосы, сладкий картофель, морковь  — богаты бета-каротином, который наше тело перерабатывает в [...]