Бояки: Борьба со страхами.

   

Как победить свой страх? Страх отнимает силы,он лишает мотивации начать что-то делать,стремится к лучшему. Да еще этот вечный дед по имени "Если". А если не получится? А если меня пошлют на 3 буквы? Если и занудство забивает самые лучшие начинания :-(.  В этот раз мы рассмотрим какие страхи правильные а какие нет, и что с ними делать.

 

       Наталья Грэйс в своей лекции "Анти-страх" говорит,что человек чаще всего умирает не от молнии а от грома. Т.е когда чел летит с высоты в землю то если он трезвый и в сознании, то часто человек умирает еще до реального падения и соприкосновения с землей.А вот алкаш может выпасть с 3 или 5 или 9 и выше этажа и при этом отделатся легкими ушибами.

         Еще возвращаясь к недавней статье о том как противостоять манипуляциям можно сказать о том,что страх по словам Владимира Левина - это основное оружие всех на свете тиранов, палачей и сволочей.

          Есть фобии,тысячи их, например аквафобия (боязнь плавать). Фобии лучше лечить у психиатра или психолога чем раньше тем лучше потому что чем сильнее страх укореняется в психике тем труднее лечить человека.

         Нормальные страхи, которые диктует инстинкт самосохранения - например страх высоты,громких звуков,боли это естественные страхи. Правда, иногда, страхи эти могут быть слишком какбы развиты, это тоже не очень хорошо. Полезный страх также например например попробовать алкоголь,наркотики,таблетки. И вообще страх от каких-то уж точно плохих вещей. А если страх мешает делать какие-то хорошие,годные действия - это плохой страх и его надо учиться побеждать.

        Физиологически страхи выражаются в том,что человек может начать потеть слишком много,расширяются зрачки глаз,давление и сердцебиение подскакивает из-за адреналина,может ссаться со страха,а на экзамене это может быть ступор когда страх очень уж силен и уже не мотивирует  а просто человек начинает люто тормозить пока совсем не зависнет. Чтобы хоть как-то бороться с этим всем рекомендуется "перепугаться" - т.е специально,искуственно накрутить страха, и довести ситуацию до абсолютного маразма. Вы улыбнетесь,гармоны тем временем уже выработаются и в решающий момент вы уже будете спокойны. Наталья Грэйс говорит что смелость - это хорошо дрессированная трусость. Я верю этим словам, и верю что с плохими страхами можно и нужно бороться,чтобы достичь благих целей.

Источник - http://audioznanija.blogspot.com/2011/06/blog-post_13.html
Автор Дмитрий Игоревич
Рисовала Елена Яновна