Увлечена собой окончательно Голосов: 0 Адрес блога: http://elegance1980.blogspot.com/ Добавлен: 2011-06-15 13:33:26

И вовсе никаких секретов для красоты вашей кожи!

2011-06-10 17:18:00 (читать в оригинале)

Вот читаю я читаю советы косметологов по уходу за кожей лица, а ведь никто из них не напишет, что на самом деле важно знать для того, чтобы кожа была здоровой прежде всего!


Если глаза – зеркало души, то кожа – зеркало здоровья. Поэтому ухаживать за кожей нужно изнутри, очищать организм от шлаков и правильно питаться. Для многих это звучит скучно и банально, но если, наконец, по-взрослому и внимательней отнестись к своему здоровью и внешности, а также к следующим советам, уверена результат будет все же «на лицо»!


Например, если поесть слишком жирную пищу, этот жир всосется через стенки кишечника и с током крови разнесется по всему организму. В результате, через час он окажется на вашем лице в виде сального блеска или закупоренных пробок в порах кожи.

А если поесть фрукты и овощи, содержащие ВИТАМИН C, или как его еще называют «ВИТАМИН МОЛОДОСТИ», то Вы не только укрепите капилляры, питающие кожу лица, а еще снабдите кожу коллагеном, который делает кожу упругой и препятствует старению.

Кушайте чеснок и лук, они богаты серой. Кожа лица от них становится мягкой и гладкой.


Тонизируйте кожу вкусной курагой, несколько штук которой за день восполнит потребность организма в железе. Только ешьте настоящую курагу, не потерявшую витаминов, она жесткая и темно-коричневого цвета.

Все знают, что ВИТАМИН А восстанавливает клетки кожи, утолщает роговой слой кожи, убирает мелкие морщины, делая кожу гладкой и молодой. Содержится в желтых и зеленых овощах и фруктах.

ВИТАМИН B нормализует обмен веществ и функционирование сальных желез, способствует лучшей транспортировке кислорода в глубокие слои кожи, улучшает питание, а также усиливает защитную функцию кожи. Этим витаминчиком богаты яйца, домашний сыр, овсяная крупа, хлеб из муки грубого помола.


Наверняка Вам известен факт полезности ростков пшеницы, грецких орехов и миндаля. Витамин F, который там содержится, способствует заживлению ран и снимает воспаление.

А чтобы избавиться от темных кругов под глазами, выступающих кровеносных сосудов и отеков, нужно побольше кушать свежего укропа, петрушки, лука и шпината. Там много ВИТАМИНА К.

Говорят, что человек за свою жизнь съедает примерно 40 тонн различного продовольствия, так давайте же превратим эти тонны в тонны витаминов и полезных микроэлементов. Вы только представьте себе, сколько хватит здоровья нашей коже до старости)))