Образ жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://www.viborzhizni.ru Добавлен: 2011-07-10 22:26:28

Ах, какое блаженство знать, что я ...

2011-09-02 22:40:06 (читать в оригинале)

«Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя отнять.» Антуан де Сент-Экзюпери Совершенство, идеал – понятия схожие. И тому, и другому присуща превосходная степень.  Помните, как у Мэри Поппинс: «Ах, какое блаженство знать, что я – совершенство, знать, что я – идеал!» Мэри Поппинс была уверена в своем совершенстве и [...]

---

Йога для вас. Упражнения для глаз

2011-08-29 23:55:23 (читать в оригинале)

Продолжаем наши уроки йоги для начинающих с Индрой Деви. Сегодня рассмотрим упражнения для глаз. Можете делать их после упражнений для шеи или в удобное для вас время. Остаетесь в той же позе. На полу или на стуле, спина прямая, руки на коленях, тело расслаблено. Голова, при выполнении этих упражнений, должна оставаться неподвижной, а не двигаться [...]

---

Йога для вас. Упражнения для шеи

2011-08-26 22:56:25 (читать в оригинале)

Все упражнения, о которых мы будем говорить, относятся теме «Занятия йогой дома для начинающих». Упражнения для шеи Вы можете выполнять в начале занятий или в удобное для вас время. Их можно делать, слушая радио, стоя у кухонной плиты, во врем рекламы по телевизору. Сначала давайте посмотрим на сколько вам нужны эти упражнения для шеи. Наклоните [...]

---

Глубокое дыхание йога (практика)

2011-08-23 22:51:09 (читать в оригинале)

Ну, а теперь, можно приступить в первому опыту глубокого дыхания. Такое дыхание часто называют  - полное дыхание йогов, но мне больше нравится термин глубокое дыхание, введенный Индрой Деви. Теоретическую часть мы разобрали, теперь можно приступить к практике. Итак, садимся на коврик на полу в позу лотоса (падмасана). Если Вы не можете сесть в эту позу, [...]

---

Йога дыхание

2011-08-21 22:52:57 (читать в оригинале)

Прежде чем приступить к упражнениям йоги, нам нужно разобраться с дыханием. Понятия «йога – дыхание» неразрывно связаны. Как пишет Индра Деви, в йоге правильное дыхание очень важно, без него йога превращается в обычную гимнастику.  Как пишет сама автор, продемонстрировать такое дыхание легко, а объяснить словами довольно сложно. Но я все же попробую, дорогие мои читатели, [...]