Образ жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://www.viborzhizni.ru Добавлен: 2011-07-10 22:26:28

Йога для вас. Упражнение «качалка»

2011-09-05 22:50:15 (читать в оригинале)

Упражнения для позвоночника йога предлагает довольно простые, но эффективные. Одно из таких упражнений «качалка». Это упражнение сделает ваш позвоночник гибким и эластичным. Йоги считают, что это упражнение также укрепляет нервную систему и помогает преодолеть сонливость и скованность после пробуждения. Также «качалка» поможет вам в борьбе с бессонницей. Это очень простое упражнение, и, при некоторой сноровке, [...]