Образ жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://www.viborzhizni.ru Добавлен: 2011-07-10 22:26:28

Йога для вас. Поза кобры

2011-10-02 16:45:55 (читать в оригинале)

Двигаемся дальше в изучении йоги. Упражнения для спины очень важны, как я уже писала в статье «Йога. Упражнения для позвоночника», они позволяют сохранять гибкость и молодость вашего позвоночника. Поза кобры (Бхуджангасана) относится к основным позам йоги. Она не так сложна. Возможно, не сразу, но выполнить ее Вы сможете. На полу ложитесь  на живот, касаясь подбородком [...]