Образ жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://www.viborzhizni.ru Добавлен: 2011-07-10 22:26:28

Как правильно начать бегать

Темы бега я уже касалась в статье Как правильно бегать по утрам. Если вы поклонник именно этого вида физической активности, то хорошо бы знать, как правильно начать бегать. Естественно не надо делать это с утра. Выберите полуденное время или вечернее, но не меньше, чем за два часа до сна.

Выберите удобную одежду и обувь, [...]