Roma Голосов: 1 Адрес блога: http://www.twitterbaks.ru/ Добавлен: 2011-07-13 23:13:12 блограйдером amosov007

Несколько правил хорошего сна

2013-11-07 15:12:10 (читать в оригинале)

О пользе нам приходится слышать постоянно. Этот естественный физиологический процесс необходим каждому человеку для восстановления сил. Недосып, бессонница, беспокойство – все это ухудшает качество сна, а, следовательно, преуменьшает его пользу. Постоянное недосыпание приводит к ухудшению самочувствия, у человека появляется избыточный вес, нарушается психика. К сожалению, ритм современной жизни таков, что не всегда удается выделить достаточно […]