Слушай Народ Божий! Голосов: 1 Адрес блога: http://antipa62.livejournal.com/ Добавлен: 2011-07-22 12:30:44 блограйдером Elimelech

4 СТУПЕНИ К ТОРЕ

2017-02-18 23:12:11 (читать в оригинале)

Сегодня был на уроке рава Йоэля Шварца, он говорил о синайском откровании – даровании Торы, подъеме к ней и ее значении.
И вот эти четыре ступени: связывание (незаконченное жертвоприношение) Ицхака, рассечение Тростникового моря, единство Израиля до дарования и общая клятва «сделаем и услышим/поймем».
Гора Мория в Иерусалиме, где Авраам вознес своего «любимого единственного» сына на жертвенник, предшествует горе Синай (Хорев) и является ее условием, а потом наследует ей навечно, как заслуга праотцев является вечной защитой народа.
При рассечении весь народ удостоился веры – «и поверил в Б-га и раба Его Моше».
У горы Синай весь народ достиг единства: «и стал весь народ как один человек с одним сердцем».
«Услышим и поймем» – клятва, отличающая еврейский народ от других народов, основанная не на логике или вере, а на верности и благодарности. Так народ присягнул Б-гу, Отцу небесному, который, по любви Своей к праотцам, спас его из дома рабства и освободил.
Кажется, создание тельца разорвало заключенный на Синае союз между Творцом и народом и свергло народ с высоты, к которой он взошел по всем четырем ступеням.
Где теперь единство народа, где вера, где самопожертвование и где готовность слушать и выполнять, даже если не понимаешь?
Но если сегодня многие оставили Тору, ее заповеди и не признают Б-га, все же немало среди народа тех, кто, жертвуя жизнью и матриальными благами, упрямо верит и хранит эти нематериальные высоты, продолжая восходить по этим ступеням все выше и выше. И Б-г за их заслуги не прекращает поддерживать и обновлять уникальные отношения со Своим народом, делая для нас чудеса за чудесами, даже если мы их не заслуживаем и не замечаем. Ведь у Синая весь народ стал отвечать друг за друга. И в негативном аспекте, в наказании всему народу за преступления некоторых, и тем более в сохранении жизни народу за деяния 36 скрытых праведников в каждом поколении и многих известных праведников и мудрецов.
Я услышал от рава два примера значения Торы и сохраняющегося единства народа.
Еврейские Писания, Танах – единственная книга в мире, переведенная на все языки мира (на 1000 языков). Она изменила весь мир, послужив основой двух крупнейших мировых религий и современной цивилизации. Ежегодно издается порядка 10 миллионов копий Танаха. И больше (чаще) всего в мире читают псалмы Давида.
И вот, что он сказал об «утраченном» единстве. Единство еврейского народа, начиная с начала 16 века, основано на своде законов Шулхан Арух рава Йосефа Каро. А вдохновителем того поколения и автора этой книги был Ари-заль, мать которого была европейской еврейкой, а отец – восточныи евреем.
И Шулан Арух, основной закон для восточных евреев, включает прямо в свой текст, что уникально, варианты традиции европейских евреев, изложенные Рамо. Так что каждый, кто учит Шулхан Арух, одноременно знакомится и изучает обе традиции, восточную и европейскую, Тору Израиля и диаспоры.
ШАЛОМ, БРАТЬЯ!

© Gedalia Spinadel

---

1000 знаков о тантамаресках

2017-02-18 23:07:43 (читать в оригинале)

Все наверное видели такую штуку как тантамареск, когда хардпостер или ростовая фигура, со специальным вырезом применяют при фотосъмки. Как правило, само банерное полотно носит юмористический характер.
Поэтому получается интересная картина в который вы или один или в друзьми участвуете в каком-то сюжете, который изображен на тантамареска. Летом, когда на улице жара и на улице много людей, многие предприниматели используя конструкции для тантамарески могут хорошо заработать при проведении общественных мероприятий, торжеств, концертов.

Как правило, изготовление тантамаресок киев занимаються специальные фирмы, например компания «Рент-Сервис».Если купить сегодня данную конструкцию не по карману, то можна взять в аренду (прокат) на несколько дней.

---

Маленький принц

2017-02-18 22:26:04 (читать в оригинале)

Я-то воображал, что владею единственным в мире цветком, какого больше ни у кого и нигде нет, а это была самая обыкновенная роза. Только всего у меня и было что простая роза да три вулкана ростом мне по колено, и то один из них потух и, может быть, навсегда... какой же я после этого принц...
Он лег в траву и заплакал.

---

Нашлись деньги на реконструкцию Музея диаспоры

2017-02-18 22:22:48 (читать в оригинале)

Works and services construction communications repair: MARK OCH ANLÄGGNING STOCKHOLM. High quality and reliability of our service is already appreciated by thousands of customers!
* * *
40 миллионов шекелей получит из госбюджета Музей диаспоры, что позволит ему превратиться в Национальный центр еврейских общин в Израиле и мире. Это стало возможным в результате решения, принятого на заседании правительства 18 марта. Эти средства будут выделены из бюджетов нескольких министерств: просвещения, науки, культуры и спорта, министерства главы правительства и минфина.
Программа реконструкции рассчитана на пять лет и включает в себя капитальный ремонт здания музея. Будет завершено строительство дополнительного корпуса музея, замороженного 15 лет назад. Значительно расширится экспозиция музея: в нее будут включены материалы, связанные с новейшей историей еврейских общин; обновится постоянная экспозиция с учетом технологических возможностей 21 века. Расширится площадь, предназначенная для временных выставок. Таков неполный перечень изменений, которые произойдут в музее в самое ближайшее время.


Нынешнее решение правительства о переводе бюджетных средств в пользу музея диаспоры стало очередным этапом реализации Закона о музее диаспоры, принятого еще в 2005-м, и обещания министра финансов Авраама Гиршзона со ссылкой на главу правительства Эхуда Ольмерта, прозвучавшего в 2006-м в ходе торжественной церемонии презентации музея как Национального центра еврейских общин в Израиле и мире, организованной председателем попечительского совета музея Леонидом Невзлиным.

По его словам, решение правительства подчеркивает важность музея диаспоры как исторического и образовательного центра еврейского народа. "Нет сомнений, что это выражение чувства долга израильского правительства по сохранению связей с евреями диаспоры ради сохранения еврейского народа в будущем", - сказал Леонид Невзлин.

Генеральный директор музея Хасия Исраэли и председатель совета директоров Шломо Лахат выразили благодарность правительству и лично главе правительства и министру финансов.

Общая стоимость работ по реконструкции музея и обновлению экспозиции составит 200 миллионов шекелей, большая часть которых представляет собой пожертвования, собранные в Израиле и в мире.

Материал получен из пи-ар агентства "Гласность"

---

Про БАДы для улучшения состояния суставов, хрящей и связок, позвоночника и костей

2017-02-18 22:08:39 (читать в оригинале)

интернет-магазин "Партнер Арго": http://www.argo-partner.ru/. Самая качественная продукция для здоровья от ЭД Медицин (AD Medicine).

Преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к тому, что сегодня все больше людей не только пожилого, но и среднего возраста жалуются на боли в суставах и снижение их подвижности. Различные заболевания опорно-двигательного аппарата значительно ухудшают качество жизни, сопровождая болью каждое движение.Остеоартрит - главная причина дегенерации суставов, поражающей почти девяносто процентов людей, проживших достаточно долго.

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновениюхронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь. Одно из самых мощных средств от этих проблем, известных как традиционной, так и альтернативной медицине, это - глюкозамин, иногда в комбинации с хондроитином.

Вот что происходит при остеоартрите<: суставной хрящ - гладкая, прочная, похожая на резину или желатин ткань, которая играет роль подушки-амортизатора, не дающего концам костей в суставах тереться друг о друга (похожий хрящ вы видите на конце куриной ножки), - начинает разрушаться и перестает восстанавливаться. Хрящ разрушается и высыхает, становится похожим на старый рваный кусок пенопласта, который больше не пружинит. Под воздействием ферментов он покрывается трещинами, а в тяжелых случаях исчезает полностью, лишая кости всякой защиты. Когда исчезает хрящ, появляется боль, суставы "закостеневают", ухудшается подвижность. Это удручающее состояние прогрессирует, поражая один сустав за другим, в первую очередь фаланговые, коленные и бедренные. Вылечиться от него практически невозможно.

Чаще всего назначается лечение болеутоляющими нестероидными противовоспалительными препаратами, которые могут вызывать язвы, кровотечения в желудочно-кишечном тракте и повреждение почек, если использовать их достаточно долго.

Более того, очень немногие знают, что все эти обезболивающие фактически способствуют разрушению хрящевой ткани и препятствуют созданию новой. Об этом говорят результаты недавно проведенного в Италии исследования.Это значит, что обычное лечение не только не справляется с истинной причиной остеоартрита, но и усугубляет состояние, хотя и уменьшает боль.

В Европе пациентам с остеоартритом обычно дают специальные препараты -глюкозамин и хондроитин, которые способствуют росту новой хрящевой ткани, останавливают и даже обращают вспять развитие остеоартрита.

Около 40 лет назад европейские ученые стали использовать для лечения суставов натуральные средства Глюкозамин и Хондроитин. Каждый из них дал хорошие результаты не только в плане снижения болевого синдрома, но и восстановления хряща и синовиальной жидкости. Революционные изменения в лечении артритов и артрозов были зарегистрированы, когда Глюкозамин и Хондроитин объединили в один комплекс. Такой препарат значительно улучшил статистику излечения и позволил отказаться от приема нестероидных противовоспалительных средств (НВПС), которые используются и по настоящее время для уменьшения боли. Длительные клинические исследования, проведенные во многих странах, подтвердили высокую эффективность комплексного препарата и его полную безопасность для здоровья.
И, наконец, революционный прорыв в лечении артритов и артрозов произошел, когда к Глюкозамину и Хондроитину добавили природный источник так недостающей организму серы - метилсульфонилметан (МСМ). Сам по себе МСМ является одним из наиболее популярных препаратов за рубежом благодаря своему уникально широкому спектру положительного воздействия на здоровье человека. В случае заболеваний суставов МСМ дает усиление обезболивающего и противовоспалительного эффектов.

ГЛЮКОЗАМИН
Необходимый строительный материал для хряща.

Глюкозами́н — вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других важных для сустава веществ (см. синовиальная жидкость).
Поскольку глюкозамин является предшественником гликозаминогликанов, которые являются основным компонентом суставных хрящей, считается, что его применение может способствовать восстановлению хрящевой ткани и лечению заболеваний суставов.

Относится к классу аминосахаров (глюкозамингликанов); в отличие от других углеводов идет не на получение энергии, а на формирование соединительной ткани хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца, синовиальной (суставной) жидкости, ногтей, волос.

Глюкозамин в основном действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща.
Кроме того, - глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение.
Он обладает и некоторым противовоспалительным действие, но в первую очередь снимает боль, опухоль и повышенную чувствительность, потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы, которые и вызывают болезненные ощущения.

Считается, что глюкозамин увеличивает проницаемость суставной капсулы, восстанавливает ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны и суставного хряща. Способствует фиксации серы в процессе синтеза хондроитинсерной кислоты, облегчает нормальное отложение Ca2+ в костной ткани, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию, уменьшая суставные боли.

Многочисленные европейские исследования глюкозамина, в основном в виде сульфата глюкозамина, показали, что он сам по себе очень эффективен. Тем не менее некоторые специалисты считают, что добавка хондроитинов позволяет добиться еще более лучших результатов.

ХОНДРОИТИН
Питание и защита хрящей

Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Являются специфическими компонентами хряща. Вырабатываются хрящевой тканью суставов, входят в состав синовиальной жидкости. Необходимым строительным компонентом хондроитинсульфата является глюкозамин, при недостатке глюкозамина в составе синовиальной жидкости образуется недостаток хондроитинсульфата, что ухудшает качество синовиальной жидкости и может вызвать хруст в суставах.

Хондроитин – препятствует разрушению костной ткани, уменьшает болевой синдром в суставах и активизирует восстановление соединительной хрящевидной ткани.
Хондроитин фактически заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость. Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань.
Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.
Многочисленные научно-медицинские исследования, которым подвергался препарат хондроитин, убедительно доказали его высокую эффективность в качестве стимулятора регенерации суставных хрящей.
Хондроитин тносится к группе протеогликанов, высокомолекулярных полисахаридов. ХОНДРОИТИН-СУЛЬФАТ - главный уникальный компонент, десятилетиями доказавший свою целебную эффективность по активной регенерации хряща. Его основная особенность - сохранять воду в хряще в виде водных подушек, что создает хорошую амортизацию и поглощает удары при ходьбе. Хондроитин-сульфат оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике, увеличивает их гибкость и подвижность. Также активизирует фиксацию серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь способствует отложению кальция в костях, а не в опасных для здоровья местах.

Хондроитин-сульфат оздоравливает весь организм, заживляет раны и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Одновременное использование глюкозамин-сульфата и хондроитин-сульфата по стимулированию образования нового хряща и защите существующей хрящевой ткани является взаимоусиливающим (синергичным)!

Метилсульфонилметан (МСМ)
Источник серы с противоболевым эффектом.

Метилсульфонилметан (МСМ) - это органическое серосодержащее соединение, которое необходимо для развития и поддержания функции соединительных и других видов тканей организма. В природе оно содержится во многих фруктах, овощах, зерновых культурах, молоке, мясе животных, морепродуктах. В организме МСМ находится в ногтях, коже, мягких тканях. Однако большая часть МСМ в пищевых продуктах теряется во время приготовления пищи. У млекопитающих концентрация МСМ в организме с возрастом снижается. В отличие от других серосодержащих соединений, МСМ не имеет запаха, не вызывает газообразования и не придает телу никакого запаха.

В организме сера необходима для протекания многих процессов, включая синтез коллагена, окислительные реакции в клетках, метаболизм углеводов и поддержание кислотно-щелочного баланса. В этих процессах используется сера, запасы которой должны восстанавливаться. В последние годы МСМ в качестве пищевой добавки стал очень популярен среди людей, имеющих такие проблемы, как разные виды аллергии, воспаления, изжога, артрит, ринит, проблемы с волосами (когда количество кератина в них ниже нормы), боли в суставах, паразитическая инфекция, синдром воспаленной кишки, запястный сухожильный синдром (профессиональное заболевание компьютерщиков), а также болезни кожи и ногтей. МСМ эффективно усиливает кровоток и способствует правильной работе мышц и сухожилий, улучшая подвижность суставов.

МСМ - легкоусваиваемое биологически активное соединение, обладающее широким спектром целебных свойств. МСМ значительно усиливает действие входящих в препарат компонентов, выводит из организма токсины, способствует восстановлению соединительной ткани, хрящей и костей, обладает мощными противовоспалительными и обезболивающими эффектами, в т.ч. в случае ревматоидных артритов. МСМ стимулирует заживление ран, ускоряет курс посттравматического лечения, облегчает восстановление костно-мышечной структуры при больших физических нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

Глюкозамин + Хондроитин

Тем, у кого наблюдаются патологические изменения костной или хрящевой ткани, рекомендуется принимать глюкозамин + хондроитин в комплексе. Являясь препаратом комплексного действия, глюкозамин-хондроитиновый комплекс показал свою эффективность в лечении и профилактике суставных заболеваний, ревматизмов, артритов и прочих. Действие глюкозамина заключается в питании суставов и укреплении соединительной ткани, купировании активных воспалительных процессов, восстановлении разрушенной костной ткани, хрящей и связок.

Показания:
· Заболевания суставов, в т.ч. артриты, артрозы, остеохондрозы, остеопорозы. Другие заболевания суставов. Глюкозамин неплохо проявил себя с ревматоидным артритом, также можно использовать глюкозамин для лечения других форм артрита. Уже сегодня известны случаи успешного излечения юношеского артрита. Также некоторые ученые утверждают, что глюкозамин может помочь при размягчении коленной чашечки, при воспалении сухожилий, при бурсите, травмах суставов, при смещениях межпозвоночных дисков.
· Профилактика остеоартрозов при повышенных физических нагрузках, в т.ч. у спортсменов.
· Восстановление после полученных травм.

Основные свойства:
· Снижает и ликвидирует боль.
· Восстанавливает хрящевую ткань и межсуставную (синовиальную) жидкость.
· Нормализует обмен веществ.
· Улучшает гибкость и подвижность суставов.
· Укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Какова необходимая доза?

Чтобы не очень осложнять процесс, достаточно следовать указаниям, помещенным на этикетке. Обычно они вполне подходят большинству людей.

Если же вам нужна большая точность, следуйте указаниям Джейсона Теодосакиса, доктора медицины, который опробовал на себе и на 600 пациентах эти вещества и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита".

Вот рекомендуемая им дозировка, в зависимости от массы тела:
"При весе менее 54 кг - 1000 мг сульфата глюкозамина и 800 мг сульфата хондроитина.
При весе от 54 до 91 кг 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина.
При весе свыше 91 кг - 2000 мг сульфата глюкозамина и 1600 мг сульфата хондроитина".

Доктор Теодосакис предлагает делить препараты глюкозамина и хондроитина на две-четыре дозы и принимать их в течение дня с пищей. Он, как и другие специалисты, советует регулировать дозировку в зависимости от реакции организма. Некоторые люди сразу чувствуют значительное улучшение и снижают первоначальную дозу на половину или треть, говорит доктор Теодосакис. Некоторые европейские исследования свидетельствуют, что людям, страдающим ожирением или принимающим мочегонные препараты, могут понадобиться более высокие дозы.

Насколько быстро это средство начинает действовать?

У некоторых людей состояние улучшается через неделю - две.
Обычно улучшения становятся заметными в течение восьми недель.
Однако нужно понимать, что, хотя избавление от боли и других симптомов может наступить практически мгновенно, для действительного восстановления хряща, а значит и лечения болезни требуется больше времени. Так что чем дольше вы принимаете глюкозамин, тем больше он приносит пользы.
В Германии глюкозамин считают лекарством "замедленного действия".
Итак, глюкозамин приносит двойную пользу: вы избавляетесь от симптомов за несколько дней или недель и от необходимости использовать сильные обезболивающие, а при длительном применении останавливаете или уменьшаете разрушение хрящевой ткани.

Каких результатов следует ожидать?

Глюкозаминово-хондроитиновые препараты помогают не всем больным остеоартритом.
Это средство не гарантирует избавления от боли или полного возвращения подвижности.
Однако во многих случаях человеческий организм действительно очень хорошо реагирует на это средство, и больные могут снизить дозировку нестероидных и других обезболивающих или вообще отказаться от их применения, а также избежать операции по замене суставов.

Можно способствовать излечению, регулярно занимаясь физическими упражнениями (при меньшей боли), сбросив излишний вес и правильно питаясь, например рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Чем раньше вы начнете использовать глюкозамин, тем лучше.
Исследования показывают, что он очень эффективен при остеоартрите на ранней стадии или в легкой форме.
Дело в том, что если суставы почти или совершенно лишены хряща, его невозможно восстановить.
Противопоказаниями к приёму лекарства служат нарушения свёртывающей системы крови и тромбофлебит. К самым частым побочным реакциям относится аллергия, так как препарат в сущности своей является белком животного происхождения. Длительный и стойкий результат от применения хондроитинсульфата можно получить только от приёма не менее 2-3 месяцев подряд. В целом отличается хорошей переносимостью и безопасностью.

Состав добавок

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.

Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:

Высокая эффективность

Глюкозамин сульфат - укрепление суставов и связок
Хондроитин сульфат - укрепление суставов и связок
Коллаген - укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
Кальций и витамин D - необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Средняя эффективность

Метилсульфонилметан - устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани
Акулий хрящ - содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
S-аденозилметионин - препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеваний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы - до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет весьма дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
Омега-3 жирные кислоты - вносят умеренный, но существенный вклад в оздоровление суставов и связок. Было отмечено, что омега-3 способствуют облегчению болевого синдрома при заболеваниях суставов, улучшается подвижность. Лучший источник омега-3 - жирные виды рыб.
Бромелаин - смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
Куркумин - растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.
Витамины и минералы - восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении.
Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов. Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках.
Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.

Устранение болевых симптомов

Довольно часто с лечебной целью люди принимают аспирин, парацетамол, кетанов (кеторол), диклофенак и другие противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и воспаление суставов и связок - однако эти средства способны лишь временно устранить симптомы заболевания, никак не влияя на его течение. Перечисленные нестероидные противовоспалительные средства обладают рядом серьезных побочных эффектов - поражение слизистой желудочно-кишечного тракта, токсичность для печени и почек, изменение состава крови и др., поэтому применять их следует только в острую фазу патологического процесса. Продолжительность приема не должна превышать 1-2 недель.

Лучшие добавки для суставов и связок

Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен в себя включать:

Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат - лучше всего приобретать в составе одной добавки.
Коллаген - в виде желатина по 10 г в сутки
Кальций в биодоступной форме и витамин Д - для укрепления костей
Метилсульфонилметан - для устранения боли (если она есть. Если боли нет, можно выбрать препараты без этой добавки)

Все эти препараты можно купить в магазинах Iherb, Vitacost и Puritan.
На забудьте, что при покупке в магазинах Vitacost и Puritan, вы можете получить возврат денег через сайты кэш-бек.

Я думаю, не нужно добавлять, что при приеме всяких БАДов стоит проконсультироваться с врачом.