Слушай Народ Божий! Голосов: 1 Адрес блога: http://antipa62.livejournal.com/ Добавлен: 2011-07-22 12:30:44 блограйдером Elimelech

Агрессия. Как лучше выражать агрессию

Сегодня мы поговорим с вами на животрепещищую тему. Вопрос который часто задают люди: "Можно ли давать выход агресси?" Можно ли пойти, как рассказывают в японских фирмах, в какой-то подвал адский,  где висит груша с лицом начальника где можно бить, бить, бить и молотить эту грушу. Можно ли так делать? Что ж я отвечу: НЕЛЬЗЯ. Когда человек дает выход своей агрессии. ВНИМАНИЕ!  В агресивных, каких-то действиях - бьет, колотит, лупит, ударяет, стукает - у него в мозгу или в теле, неизвестно где,  закрепляется некая ассиоциативная связь: злюсь- бью, злюсь - бью. И в какой-то момент он будет бить не эту грушу, не эту подушку, а нормального, реального живого человека.  В какой-то моент этот рефлекс сработает не на грушу, а на того, кто на против.  Хорошо ли это? Я судить не берусь.  Есть более удачный метод работы с переполняющими вас агрессивными чувствами. Это такая же физическая активность, но (ВНИМАНИЕ!), не связанная с агрессивными действиями. Например, отжимание, подтягивание, приседание,  может быть бег, танцы, плавание... Конечно выглядет странно. вот я сейчас злюсь, что мне идти отжиматся.  Сложность в этом есть. Например, вы всегда можете отойти в туалет и там сделать несколько приседаний. Доказано, что когда люди начинают возмещать на подушки, со временем они переходят на других людей.

Обязательно делитесь этим видео с друзьями!