Слушай Народ Божий! Голосов: 1 Адрес блога: http://antipa62.livejournal.com/ Добавлен: 2011-07-22 12:30:44 блограйдером Elimelech

Как помочь себе при депрессии без лекарств?

2016-06-28 10:09:36 (читать в оригинале)

Сегодня многие задаютсья вопросом- как помочь себе при депрессии? И это не удивительно, ведь на современного человека наваливаютсья множетсов проблем и задач на один день. И тогда вокруг всё становитсья унылым и серым (появляется душевная тревога, уныние). Как тут быть? Одни впадают в крайности, употребляя алкоголь, другие — например, заводят рыбок и включают музыку. Но все ли методы хорошы. Я думаю, что действительны такие: выкиньте из головы все негативные мысли; не общайтесь с людьми, которые наводят тоску и привносят депрессивное состояние в вашу жизнь; вспомните те случаи своей жизни, которые поднимали вам настроение; пригласите друзей в гости и сделайте веселую вечеринку; слушайте любимую музыку; найдите себе занятие-хобби; займитесь любимой работой; танцуйте и пойте. А лучше всего — это найти человека, которому ещё хцже чем вам и действительно помочь ему справиться с этой напастью.
Применяя эти небольшые и действительные советы вы проживёт до самой старости активным и жизнерадостным. Жтзнь — это всегда юорьба. Боритесь и не сдавайтесь! Удачи вам всем, мои дорогие читатели.