Слушай Народ Божий! Голосов: 1 Адрес блога: http://antipa62.livejournal.com/ Добавлен: 2011-07-22 12:30:44 блограйдером Elimelech

Развитие женщины | Йога для сжигания жира

2016-10-20 20:41:36 (читать в оригинале)

Говорят с помощью йоги можно очень легко и приятно сбросить лишний вес или простыми словами худеть. Мне это нужно, так как за последние 6 лет после свадьбы и порядочно потолстела. Это толи от родов, то ли свекруха закормила (она очень любить ухощять меня, когда мы приходим в гости. А в гости мы иногда часто ходим. : ) ).
Хотя сейчас осень, но время идёт быстро и не так далго ждать очередного лета. И потому стоит вспомнить о физических нагрузках и привести мышцы в тонус. Говорят, что йога сможет с помощью простых упражнений улучшить кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу.
Когда вы делаете специальные упражнения и дыша размеренно (максимально насыщая кровь кислородом), то нужно хорошенько разомнуть суставы. Как правило, такую зарядку выполняют регулярно дважды в день, повторяя комплекс 3 раза.

Источник: Персональный блог Татьяны Шаповаловой - женская энергия. Что ещё сказать?Одним словом- йога способна расслабить ваше тело и похудень с удовольствием!